Çoğu insan bacaklarının simetrik olduğunu düşünse de, dünya nüfusunun %50’sinden fazlasının bacak uzunluğunda gerçek bir fark vardır. Aşağıdaki yazımızda bacak uzunlukları arasındaki farkı anlamayı sağlayan test ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vereceğiz.
Çoğu insan bacaklarının simetrik olduğunu düşünse de, dünya nüfusunun %50’den fazlasının bacakları arasındaki uzunluk 0,6 cm ile 2 cm arasında değişmektedir. Platon, bacakların uzunluğundaki bu farkı yaklaşık 2.500 yıl önce yazmıştır, bu nedenle bu bilgi uzun zamandır bilinmektedir.
Ancak aynada gördüğümüz simetrik görüntüye alıştığımız için bu farkı ilk bakışta anlayamıyoruz. Aslında bir bacağımızın diğerinden uzun olabileceği aklımıza bile gelmez. Bazı durumlarda bacak uzunluklarındaki bu farklılık sırt ağrısına ve ardından boyun ağrısına neden olabilir. Ancak çoğu insan böyle bir sorundan muzdarip değildir. Bacaklarınızdan birinin diğerinden uzun olup olmadığını öğrenmek için bir uzmandan yardım almalısınız, ancak birisinin yardımıyla kolayca öğrenebilirsiniz. Bacak uzunlukları arasındaki farkı anlamanıza izin veren birkaç yöntem vardır. Bunlardan birkaçı aşağıda açıklanmıştır.
Pelvik tilt testi için bir partnere, 1,2 cm kalınlığında bir tahtaya ya da bir kitaba ihtiyacınız var. Test sırasında çıplak olmanız önerilir, ancak bu mümkün değilse, vücut şeklinizi gösteren dar pantolonlar önerilir. Ağırlığınız her iki ayağa eşit olarak dağıtılmış ve ayaklarınız dümdüz ileri bakacak şekilde her iki ayağınızın üzerinde durun. Bacak uzunlukları arasındaki uzunluk farkının en güvenilir göstergesi erkeklerde bel kaslarıdır, kadınlarda ise bir uyluğun diğerinden daha dolgun veya yuvarlak görünüp görünmediğini kontrol etmelisiniz.
Çoğu insan ilk bakışta hiçbir şey fark edemez. Şimdi daha önce bahsedilen kitabı veya tahtayı kullanma zamanı. Bir uyluğun diğerinden aşağıda olduğundan şüpheleniyorsanız, kitabı önce uzun bacağın altına yerleştirin ve yine ağırlığınızın her iki ayağa eşit olarak dağıldığından ve ayaklarınızın dümdüz ileri baktığından emin olun. Sonuç olarak, kitabın sırtının şeklini bozduğu görülmektedir.
Test genellikle daha karmaşıktır çünkü bu testi gerçekleştirirken dikkate alınması gereken birçok durum vardır. Bir kişinin bu duruma sahip olduğu tespit edilirse, sorunları en aza indirmek için topuk asansörleri kullanmalıdır.
Topuk güçlendiriciler:
Bacak uzunlukları arasındaki fark çoğu insan için çok küçüktür, ancak sırt ağrısına neden olabilir. Eğer böyle bir sorununuz olduğunu düşünüyorsanız en yaygın ve basit çözüm topuk kaldırma kullanmaktır.
Kalınlığı eşit ancak ölçtüğünüz uzunluk farkının yarısı uzunluğunda sıkıştırılamaz malzeme yerleştirin. En çok kullanılan malzeme deridir. Diğer konular için bir ortopedist veya fizyoterapiste danışabilirsiniz. Sonuçları bir ila iki hafta içinde görmelisiniz. Daha az sırt ağrınız olacak ve daha iyi bir dengeye sahip olacaksınız.
Kendinizi test etmek ve bacak uzunlukları arasında bir fark olup olmadığını görmek ilginç olurdu. Bacak boylarındaki farklılığın birçok nedeni olabilir. Bacaklarınız arasında bir fark fark ederseniz, başka nedenlerin de olabileceğini unutmayın.
Kaynak:
http://www.buzzle.com/articles/is-one-of-your-legs-longer-then-the-other.html
yazar:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]