Hiç kimse mükemmel, kusursuz bir ciltle doğmaz, hepimiz bunun için çalışıyoruz. Banyo dolabınız pahalı kremler ve temizleyicilerle dolu olsa da neden etki göstermiyorsunuz? İşte kaçınmanız gereken bazı kötü cilt alışkanlıkları.
Her gün en pahalı kozmetiklere yatırım yapmak, bol su içmek ve cildinizi temizlemek hala istediğiniz gibi görünmüyor mu? Nerede yanlış yaptığınızı hiç merak ettiniz mi? Kişisel hijyen alışkanlıklarınızdan bazıları cildinize zarar veriyor olabilir.
Hala yatmadan önce makyajınızı çıkarmıyor musunuz veya piyasadaki tüm sivilce önleyici ürünleri denediniz mi? Bunlar ilk bakışta masum gibi görünse de cildin erken yaşlanmasına neden olan bazı hatalardır. Cildimize hiçbir faydası olmasa da hepimiz aynı ürünleri yıllardır kullanıyoruz. Belki de cildimize gerçekten zarar veren bu ürünlerdir. Aşağıda, hayallerimizdeki kusursuz cilde kavuşmamızı engelleyen bazı sağlıksız alışkanlıklardan bahsedeceğiz.
Cildimiz için kötü alışkanlıklar:
Güneş kremi kullanmamak:
Güneş kremlerinin önemini hepimiz biliyoruz, güneş kremleri bizi zararlı UV ışınlarından korur. Güneş yanığı, cilt hasarının kesin bir işaretidir, ancak uzun süre güneşe maruz kalmanın cilt üzerinde olumsuz bir etkisi vardır ve fotoyaşlanmaya yol açar. Ultraviyole ışınlarına maruz kalma, cilt yenilenmesinden sorumlu hücreler üzerinde kötü bir etkiye sahiptir. UV ışınları, sonunda kırışıklıklara, koyu lekelere ve yaşlılık lekelerine yol açan yaşlanma sürecini hızlandırır. Dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürmemek UV ışınlarının cildinize zarar vermesine neden olur.
Sivilce yaşı:
Sivilceni sıkıyorsun ve yok oluyor değil mi? Gerçekte olan şey, aknenin daha kötü görünmesini sağlamaktır. Dermatologlar en iyi akne çözümüdür. Bir sivilceyi sıkmak ne kadar cazip gelse de sabırlı olun ve cildinize dokunmamaya çalışın. Sivilceyi sıkmak, enfeksiyonu cildinize yayar ve bu da daha fazla sivilce çıkmasına neden olur.
Sigara içmek:
Sigara içmek cildinize yapabileceğiniz en kötü şeydir. Sadece cildinize giden kan akışını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kanınıza ve cildinize doğrudan toksik maruziyete neden olur. Bunun dışında kırışıklıklara da neden olur ve cildin mat görünmesine neden olur. Ayrıca skuamöz hücreli karsinom riskini artırır.
Makyajınızı çıkarmadan uyuyun.
Makyajı çıkarmadan uyumak en kötü alışkanlıklardan biridir. Makyajla uyumak yağ bezlerinizi tıkar, makyaj gözenekleriniz tarafından emilir ve sonunda gözenekleriniz daha büyük görünür. Ayrıca kalan makyaj iltihaba neden olur ve sivilce oluşumunun temelini oluşturur. Tüm bunların dışında yüzünüzü yıkamadan yastığa uzanmak da iyi bir fikir değil. Uyumadan önce cildinizi her zaman düzgün bir şekilde temizlemelisiniz.
Ağır deterjan kullanımı:
Cildimiz çok yumuşak, hassas ve akneye eğilimlidir. Yağlı cilde sahip kişiler genellikle cildi çok kuru yapan temizleyiciler kullanırlar. Kulağa iyi bir fikir gibi gelse de, bu temizleyiciler ciltteki tüm iyi yağları da temizler. Bu yağın artan üretimi de daha fazla sivilceye neden olabilir.
Ürünlerin kavanozlarda kullanımı:
Birçok yaşlanma karşıtı ürün, sürekli olarak ışığa ve havaya maruz kalarak yok edilen antioksidanlar içerir. Bu nedenle, yaşlanma karşıtı ürünler daha az etkili hale geliyor. Cilt uzmanları, tüple paketlenmiş ürünlerin kullanılmasını önermektedir.
-Uyku eksikliği:
Enerji eksikliğimizi gidermek, metabolizmamızı hızlandırmak ve ruh halimizi iyileştirmek için hepimizin en az 7-8 saat uykuya ihtiyacı var. Yeterince uyumazsanız, koyu halkalardan, şiş gözlerden ve donuk ciltten muzdarip olursunuz. Uykusuzluk vücudumuzda serbest radikallerin oluşmasına neden olduğu için cildimiz için iyi değildir. Ayrıca cildimiz geceleri kendini yeniler.
Sık cep telefonu kullanımı:
Cep telefonunuzdan tamamen kopmanız mümkün olmasa da bu süreyi minimumda tutmak çok önemlidir. Cep telefonunuzun ekranı çok miktarda bakteri içerir ve bu bakteriler telefonla konuşurken doğal olarak yüzünüze geçer.
Çok sıcak su ile yıkama:
Hepimiz uzun bir günün ardından sıcak bir duş almak isteriz ama bu, cildimize zarar verecektir. Yüzümüz çok hassastır ve çok sıcak su kılcal damarları zayıflatır bu da ciltte kızarıklık ve kuruluğa neden olur. Tekrar sıcak bir duş almadan önce cildinizi düşünmeyi unutmayın.
Alkol kullanımı:
Alkol içmek genel sağlığınız için kötüdür ve donuk, akne eğilimli cildin başka bir nedenidir. Alkol vücudu kurutur ve cildinizin kuru ve mat görünmesine neden olur. Cildin doğal yağlarını soyar ve kılcal damarların genişlemesine neden olur. Bazen bu damarlar patlar ve kalıcı hasara neden olur.
Kirli fırçaların kullanılması:
Makyaj fırçalarınızı temizlememek bakteriyel enfeksiyona yol açabilir. Makyaj fırçalarınızı haftada bir kez hafif bir şampuanla temizlemeniz ve gece boyunca kurumaya bırakmanız cildiniz için çok iyi olacaktır.
Yüzünü çok fazla yıka.
Hepimiz temiz bir cilt isteriz, ancak yüzünüzü günde beş kez yıkamak çözüm değildir. Yüzünüzü çok sık yıkamak çatlamış ve kuru cilde yol açar, bu da kırışıklıklara ve enfeksiyona eğilimli cilde yol açar.
Kaynak:
http://www.buzzle.com/articles/worst-skin-habits-you-need-to-avoid.html
yazar:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]