Hurmaların Arap Yarımadası ve Afrika’da bolca yetiştirildiği görülmektedir. Tıpkı palmiye gibi ılıman iklimlerde yetişir. Güneşi çok sevse de soğuğu pek sevmez. Ülkemizde Akdeniz ikliminin hakim olduğu bölgelerde yetiştiği bilinmektedir. Güçlü gübrelemeye ihtiyaç duyar. Hurma kışın yapraklarını dökmez. A vitamini, C vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, kükürt, fosfor vb. içerir. Uzmanlar günde 6-7 hurma yemeyi tavsiye ediyor.
Geçmiş faydaları
– Hurma aşırı tüketildiğinde kansere karşı olumlu etki yaptığı ortaya çıkıyor.
Fiziksel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
Cinsel gücü artırıcı etkisi vardır.
– Kansızlığa çok iyi gelir.
– Kemik zayıflığını önler.
Vücuda kan yapımını sağlar.
Badem ile hurma yemek meniyi artırır.
Görme gücüne katkıda bulunur.
– Kolesterolü ortadan kaldırır.
İnsan vücudundaki şeker seviyesini düzenler.
Özellikle sabahları ve sürekli aç karnına alındığında balgam söktürücü etkisi vardır.
– Yaşlanma karşıtı özelliği vardır.
Tüberküloza karşı olumlu etkisi vardır.
Böbrek yetmezliğine karşı oldukça faydalı bir meyvedir.
– Karaciğeri güçlendirir.
– Anne sütünü artırır.
Strese karşı iyidir.
– Hafıza kaybını önleme özelliğine sahiptir.
Hurma sindirimi zor bir meyve olduğu için çiğnenmesi tavsiye edilir. Ayrıca yapılan araştırmalar sonucunda hurmaların herhangi bir yan etkisinin olmadığı tespit edilmiştir. Oldukça faydalı bir meyve olduğu için uzmanlar tarafından bol bol tüketilmesi gerektiği söylenmektedir.
yazar:Dorukan Çelik
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]