Unutkanlık gün içinde zaman zaman yaşadığımız sorunlardan biridir. Özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkan unutkanlık, genç yaşlarda da daha sık görülebilmektedir. Kısa süreli unutkanlık bir sorun olmasa da, uzun süreli unutkanlık bir tehlike alameti olabilir.
Unutkanlığın sebepleri neler olabilir? Unutkanlık genetik problemlerden kaynaklanabileceği gibi gün içindeki stres, stres ve yorgunluk da unutkanlığa neden olabilir. Unutkanlığın ileri boyutlarından biri olan Alzheimer hastalığı, yaşla birlikte unutkanlıkla kendini göstermeye başlar. Halk dilinde kabaca “bunama” olarak adlandırılan bu hastalık geri dönüşümsüzdür ve hastalık yaşla birlikte ilerler. Genetik faktörlerin büyük rol oynadığı bu bozukluk, beyinde protein birikmesi, beyin hücrelerinin tahrip olması veya sinir hücrelerinin hasar görmesi sonucu ortaya çıkabilmektedir. Alzheimer hastalığı genellikle 65 yaş üstü kişilerde başlamaktadır. Veriler, semptomları her iki cinsiyette yaklaşık aynı oranda görülen Alzheimer hastalığının kadınlarda erkeklerden daha sık görülebileceğini düşündürmektedir. Alzheimer hastalığı 65 yaş üstü her 15 kişiden 1’inde, 85 yaşından sonra ise 2 kişiden 1’inde görülebiliyor. Dünyadaki yirmi milyon Alzheimer hastasının 300 bini ülkemizde yaşıyor. Alzheimer hastalığı olan tüm insanlar için bir risk oluşturur ve sayı ihmal edilebilir düzeydedir.
Peki yakını Alzheimer hastası olanlar bu durum karşısında ne yapmalı?
Karışıklıktan kaçının.
Alzheimer hastalığı olan bir kişinin günlük hayatı basitleştirilmelidir. Günlük işlerinde sade davranarak ona işlerinde yardımcı olabilirsiniz. Özellikle kişisel odasında kullandığı mevcut eşyaların yeri net olmalı, oda düzeni sık sık değiştirilmemelidir. Odasına hatırlamasına yardımcı olacak şeyler koyabilirsiniz. Örneğin hafıza sorunu yaşayan akrabalarınızın fotoğraflarını basit bir çerçeve içinde odalarına koyabilirsiniz.
düzenli iletişim
Alzheimer hastalığı olan kişiler çocuklar gibi ilgi isteyebilir. Onu odasında yalnız bırakmadan ya da yanınızdayken onunla iletişim kurmaya çalışın. Kreşinde ona sevgi göstermek, mesafe kat etmesine yardımcı olabilir. Alzheimer hastaları bazen anlaşılmadıklarını ileri sürerek, öfke ve inat gibi ruh hali değişimleri yaşayarak aileyi üzebilirler. Bu gibi durumlarda hastayı ikna etmeye yönelik hiçbir girişimde bulunulmamalıdır. Alternatif olarak, Alzheimer hastalığı olan kişinin söylediklerine ikna olmuş gibi davranarak anlık ruh hali unutulabilir. Ancak canının sıkıldığı anlarda ona sevdiği bir yemeği ikram edebilir veya onunla keyif aldığı bir aktiviteyi yapabilirsiniz.
Kabin düzeni
Alzheimer hastaları için kullanılan dolapta sadelik uygulanmalıdır. Dolaptaki birçok eşya çeşitli sorunlara neden olur. İçinde rahat edebileceği kıyafetler üstte kalmalıdır. Ayrıca giyinmede sorun yaşıyorsa üstünü değiştirmesine yardım etmelisiniz.
düzenli egzersizler
Çay, kahve gibi ürünleri yatmadan önce tüketmemesi gereken Alzheimer hastalarına yatıştırıcı bitki çayları verebilirsiniz. Ancak yatmadan bir süre önce yapılan düzenli egzersizler onun rahatlamasına ve kesintisiz bir uyku çekmesine yardımcı olacaktır. Alzheimer hastalarının uyku düzenine dikkat edilmesi gerekirken, geceleri dinlenmek beynin Alzheimer hastalığına karşı direnmesine yardımcı olduğu için Alzheimer hastalarının aynı saatlerde uyumasına dikkat edilmelidir. Kullanılan yatağın yüksekliği çok yüksek olmamalıdır. Geceleri yataktan düşme ihtimali göz ardı edilmemelidir.
Doyurucu yiyecekler
Beyni aktif tutan en önemli faktörler elbette beslenme ve sudur. İyi beyin aktivitesi için beslenme ve sıvı tüketimi çok önemlidir. Hastanın günlük tükettiği su miktarına dikkat edilmeli ve belli bir oranın altına düşmesi engellenmelidir. Ancak sabahları besin ihtiyacı arttığı için özellikle kahvaltıda lif içeren besinleri tercih etmelisiniz. Akşam saatlerinde ise onu rahatsız edebilecek yiyeceklerden uzak durmalısınız. Vitamin yönünden zengin taze meyveler yemek, zihinsel faaliyetlerin daha aktif olmasına yardımcı olur.
Acil durumlara dikkat edin
Acil durumlar için daima bir kit bulundurun. Bu çantanın içeriğini hastanızın durumuna göre belirleyebilirsiniz. Ancak acil bir durumda aranacak telefonları not edebilirsiniz. Çocuklar gibi belirli şeylerden korunmaya ihtiyaç duyan Alzheimer hastalarının ilaçları ulaşamayacakları bir yere yerleştirilmelidir. Keskin, delici ve tehlikeli aletler bulundurulmalıdır. Özellikle gece uyanan hastalar için tehlikeli madde içeren dolaplar vb. Kilidi açılmalıdır.
Kaybolmaya karşı önlem alın
Alzheimer hastaları sokağa çıktıklarında yolunu bulabiliyor ve kaybolabiliyor. Mümkün olduğunca tek başına dışarı çıkmaması gereken hastaların bileğinde ad, soyad, adres ve iletişim numaralarının yazılı olduğu bir bileklik olması her zaman iyi bir fikirdir.
Bakıcılar için eğitim
Pratik bakıma ihtiyacı olan Alzheimer hastalarına bakmak, fiziksel ve psikolojik güç gerektirir. Hastaya bakan kişiler fiziksel ve psikolojik aktivitelerini sürdürmek zorundadır. Hasta bakımı eğitimlerine katılarak ve Alzheimer hastalığı hakkında bilgi alarak hasta bakımını daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Evin hanımı genellikle evdeki hastalara bakardı. Bu aslında yanlış. Hastalara evde bakabilmek için gencinden yaşlısına herkes işi paylaşmak zorunda. Bakım işini bir kişiye emanet etmek ve özellikle bu sorumluluğu evin annesine vermek evin genel havasında tedirginlik yaratabilir. İş paylaşımı sadece evdeki birliği teşvik etmekle kalmayacak, aynı zamanda hastaya verilen hizmetin kalitesini de artıracaktır.
yazar:Hasan Demirci
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]