Çoğu insan kilolarından rahatsız olur. Bu nedenle birçok yöntemi deneyerek kilo vermenin yollarını ararlar. Sizlere etkili zayıflama yöntemlerinde ortaya çıkan mucizevi salatalık sırlarından bahsedeceğiz. Uzmanlar, bir salatalıkta yaklaşık 40 veya 50 kalori olduğunu söylüyor. Çok miktarda D, E ve diğer vitaminleri içerir. Lif açısından zengin bir besindir. Bunun için size vereceğimiz doğru cevap seçeneği zayıflıyor mu sorusuna; Evet zayıflayacaktır. Salatalığın yağ yakıcı özelliği vardır. Aynı zamanda mideyi çalıştırarak bir antioksidan görevi görür. Antioksidanlar nelerdir? Zararlı maddelerin vücuttan atılma şeklidir. Bu nedenle mideyi harekete geçirir ve sindirim sürecini kolaylaştırarak zayıflatır. Kilo vermek için salatalık tercih ediyorsanız, önce kabuklarını soyun. Çünkü salatalık kabuğunda bulunan zenginlik ve vitaminler diğer besinlerle birlikte kilo yapar. Kabuksuz veya tek başına alındığında iki katına çıkma oranı çok yüksektir.
Salatalığın faydaları
– Cilt dostudur. Gençlik iksiri olarak kullanılır. Özellikle yorgunluk durumunda ince halkalar şeklinde birkaç dakika göz üzerinde kalması göz yorgunluğunu ve halsizliğini azaltır. D ve E vitaminlerini sağladığında cildi besler. Özellikle sivilce sorunu yaşayanlar salatalık özlü şampuan ve sabun kullanabilirler. Salatalık cildi canlandırır ve güzelleştirir.
İçinde bulunan enzimler sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Bu nedenle, zayıflama oranı çok yüksektir. Birçok sağlık uzmanı ve beslenme uzmanı, salatalığın her ara öğünde kabuksuz olarak tüketildiğini bildirmektedir.
– Antioksidan görevi görür. Vücuttaki gereksiz bakterileri uzaklaştırarak daha temiz bir mideye katkıda bulunur.
Gaz problemlerine iyi gelir. Şişkinliği azaltır.
– Sağlıklı ve parlak saç gelişimine katkıda bulunur.
Kilo vermek isteyen herkes salatalarda ve atıştırmalıklarda yiyerek hızlandırabilir. Hatta cacık yiyenlerin çok çabuk kilo verdiğine şahit oluyoruz.
Seçeneğin faydaları çoktur.
Kaynak:
milliyetblog.com.
yazar:Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]