Ağız kokusu, günlük yaşamda birçok insanın temel sorunudur. Günlük hayatınızı olumsuz etkileyen ağız kokusu, iletişim sorunlarına da neden olabilir. Özgüven kaybına neden olan ağızdaki kötü koku, bireyin iletişim kurmasını engeller, iletişim kursa bile, kötü koku nedeniyle karşıdaki kişiyi taklit etmekten aldığı olumsuz geri bildirimler, kişinin ağız kokusu ile canını sıkabilir.
İki tür ağız kokusu vardır
Günlük yemeklerden sonra ağzımızda kokular olabilir ve sabah uyandığımızda bile hissettiğimiz hoş olmayan bir koku yaşayabiliriz. Bir hastalık veya rahatsızlığın belirtisi olmayan bu kokuya fizyolojik ağız kokusu denir.
Ayrıca akciğer enfeksiyonları, karaciğer yetmezliği, şeker hastalığı, diş çürüğü ve diş eti hastalığından kaynaklanabilecek ve rahatsızlık belirtisi olan kokuya da patolojik ağız kokusu denir.
Ağız kuruluğu kokuya neden olur
Fizyolojik ve patolojik nedenler bir yana, ağzınızda kalıcı olan koku, sağlıklı dişlere sahip olup olmadığınızı ve sürekli olarak ağzınıza özen gösterip göstermediğinizi düşünmenize neden olabilir. Kalabalık yerlere giremeyeceksiniz ve konuşurken bir eliniz sürekli ağzınızın önünde olacak. Keskin kokulu yiyecekleri hayatınızdan çıkaralı uzun zaman oldu. Tüm bakım ve tedaviye rağmen koku ağzınızda kalmaya devam ediyorsa çok basit bir adımı kaçırıyor olabilirsiniz. Yani su içmek.. Hayati vücut faaliyetleri için günde 2-2,5 litre suya ihtiyaç duyan vücudumuz sıvı almadığında tükürük miktarını azalttığı için ağızda kokulara neden olabiliyor.
Vücudumuz salgıladığı tükürük oranını günlük metabolizmamıza göre ayarlar. Tüketilen besin miktarı ve sıvı alımının azlığı tükürük salgılama oranını azaltır. Tansiyon için kullanılan ilaçlar, psikiyatri alanında kullanılan antidepresan ilaçlar, ağız içi enfeksiyonlar, anemi veya ateşli hastalıklar tükürük miktarını azaltan çeşitli hastalıklar arasındadır. Tükürük miktarının azalmasına bağlı olarak ağızda kuruluk ve buna bağlı olarak sıvıdan hoş olmayan bir kokunun salınması meydana gelir. Sıvı tüketimi her hastalıkla mücadelede en önemli etkenlerden biri olduğu gibi ağız kokusu sorununun da ön saflarında yer almaktadır. Günlük tükettiğimiz su dokuları nemlendirir ve tükürük salgılama oranını artırır.
Ağız kokusunu tedavi etmek için başka neler yapılabilir?
Hasta kokularının kaynağını bulmak için uzman bir doktora başvurulmalıdır. Patolojik kokular dışındaki vücut kokularıyla savaşmak için günlük birkaç adım bizim çözümümüz olabilir.
1- Her yerde gördüğümüz ve tüm vücut sağlığı için en önemli noktalardan biri olarak kabul edilen diş fırçalama işlemini sabah ve akşam atlamamalısınız. Çünkü vücudumuza iyi ya da kötü dokunabilecek besinlerin ilk yeri ağzımızdır.
2- Ağız kokusunun en büyük kaynaklarından biri dildir. Tüketilen besinler dilin tırtıklı yüzeyinde iz bırakır.
3- Alkol içeren ağız kokularından uzak durmaya çalışın. Alkol ağız kuruluğuna neden olduğu için bir süre sonra susuzluktan dolayı koku tekrar ortaya çıkacaktır.
4- Beyaz un, şeker ve tatlandırıcı içeren besinlerden yapılan ürünler ağızda bakteri üremesi için en iyi ortamlar arasındadır. Bakteriler bu tür ortamlarda hızla çoğaldıkları için bir süre sonra diş çürüğü koku üretecektir. Bu tür besinler yerine sağlıklı ürünler yemeyi alışkanlık haline getirmeliyiz.
5- Ağızda başlayan mekanik sindirim sürecinde ilk adım besini iyi çiğnemektir. İyi çiğnenmiş yiyeceklerin dişler arasında kalma olasılığı daha düşüktür. Bu, gıda kaynaklı kokuları önler.
6- Ağız kokusuna neden olan maddelerden biri de hidrojen sülfürdür. Bu maddeyle savaşmanın en iyi yolu yoğurt yemektir. Yoğurt bu maddenin ağızdan uzaklaştırılması için idealdir.
yazar:Hasan Demirci
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]