Çeşitli nedenlerle günlük hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız sağlık sorunlarından biri de bel sertliğidir. Sık tekrarlanıyorsa ve uzun süre etkili oluyorsa doktora başvurulmalıdır.
Fizyoterapistleri endişelendiren bir hastalık olan bel ağrısı, özellikle 50 yaş üstü bireylerde sıklıkla görülür ve nadiren bel fıtığı ve bel fıtığı hastalıklarının habercisidir. Peki günlük hayatımızı olumsuz etkileyebilen bel ağrısı neden olur ve nasıl tedavi edilir Şimdi sizlerde beğendiyseniz ana konu olan bu soruların cevaplarını merak edenleri ve sizi tanıştıralım. Natüropatik doktorlardan topladığımız bilgiler doğrultusunda makalemizin Öncelikle bel ağrısının nedeni hakkında bilgi verelim.
Sert bir bele ne sebep olur?
Fizyoterapistler, bel ağrısının genellikle aşırı kasılma ve omurga yaralanmasından kaynaklandığını doğrulamaktadır. Günlük aktiviteler sırasında vücudun ani ve dengesiz hareket etmesi belin sertleşmesine ve bunun sonucunda belde kaymalara neden olabileceğini uzmanlar teyit etmektedir.
Sıkışmış bir sırtın ana nedenleri nelerdir?
Fizyoterapistler, bel sertliğinin birçok nedeni olduğunu ve bu nedenlerin bel sertliğinde önemli rol oynadığını söylüyor. İşte sert bir belin ana nedenleri:
Bel fıtığı: Bel fıtığının nedenlerinden biri de bel fıtığı sorunudur. Uzmanlar, bel fıtığının sıklıkla bel tutulmasına neden olabileceğini onaylıyor. Uzmanlar, bel fıtığına bağlı bel tutulmasının etkilerinin uzun vadeli ve çok acı verici olduğunu onaylıyor.
Kalça siniri ağrısı: Bel ağrısının ana nedenlerinden biri kalça siniri ağrısıdır. Fizyoterapistler, çeşitli nedenlerle ve kasılmalarla ortaya çıkan siyatik sinir ağrısının bel sertliğine de yol açabileceğini doğrulamaktadır.
Kireçlenme: Omurganın bir bölümünde meydana gelen kireçlenme sorunu bel sertliğinin ana nedenlerinden biridir. Kireçlenmeye bağlı sırt ağrıları da ağrıyan bir yapıya sahiptir.
Duygusal stres: Sırt tutulmasının nedenlerinden biri duygusal strestir. Günlük hayatta yaşanan bazı olumsuzlukların neden olduğu duygusal stres, vücudun omurgasını da olumsuz etkileyerek sırt ağrılarına neden olabilir.
Ağır nesneleri kaldırmak: Bel sertliğinin ana nedenlerinden biri günlük aktiviteler sırasında ağır nesneleri kaldırmaktır. Günümüzde meydana gelen çoğu bel sertliğinin ana sebepleri arasında yer alan ağır kaldırma faktörü, bel fıtığının da başlıca sebepleri arasındadır.
Ani hareket: Uzmanlar, vücudun çok ani veya ani hareketlerinin çok rahatsız edici sonuçlara yol açabileceğini ve yaralanmalara neden olabileceğini onaylıyor. Bu nedenle vücudun ani hareketleri bel sertliğinin başlıca sebepleri arasındadır.
Bel tutulmasını önlemek için ne yapılmalı?
Fizyoterapistler, bel ağrısının erken müdahale edilmezse ciddi rahatsızlıklara neden olabileceğini onaylıyor. Bu nedenle uzmanlar, bel sertliğinin sık tekrar etmesi durumunda derhal bir fizyoterapiste danışılması gerektiğini söylüyor. Uzmanlara göre bel tutulması sorunu bel fıtığı, bel kayması gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmıyorsa bunu önlemek için bazı uygulamalar yapılabilir. Bel sertliğini önlemek için yapılması gereken uygulamalar şunlardır:
- Günlük aktivitelerde ağır cisimler kaldırmamak, günlük egzersizler sırasında karın kaslarını zorlamamak, vücudu ani hareket ettirmemek, duygusal stresten kaçınmak ve hatta gerekirse psikiyatriste başvurmak gibi önlemler almak bel ağrısının oluşmasını engelleyebilir.
Bel sertliği nasıl tedavi edilir?
Bel ağrısı tedavisinde çeşitli terapiler kullanılmaktadır. Ancak bel ağrısı tedavisinde genellikle son çare olarak cerrahi müdahaleye başvurulur. Bel sertliği tedavisinde kullanılan tedavi yöntemleri şu şekildedir:
İlaç yöntemi: Bel sertliğini tedavi etmek için kullanılan ilk yöntem ilaç kullanımıdır. Özellikle hafif sırt sertliklerinde oldukça başarılı sonuçlar verebilen bu yöntem sayesinde bel sertlikleri kısa sürede etkisini kaybeder.
Fizyoterapi yöntemi: Sadece uzmanlar tarafından uygulanan fizyoterapi de bel sertliği tedavi yöntemleri arasındadır. Özellikle hafif bel sertliklerinde çok başarılı sonuçlar sunmaktadır.
Epidural enjeksiyon yöntemi: Yetkin bir fizyoterapist tarafından doğrudan hastanın omurgasına enjekte edilen bu tedavi, beldeki iltihaplanmanın çok kısa sürede ve kalıcı olarak giderilmesini sağlar. Epidural enjeksiyon tedavisi, genellikle omurganın iltihaplanması durumunda uygulanan tedavi edici bir uygulamadır.
Akupunktur yöntemi: Son yıllarda birçok alanda yardımcı tedavi olarak kullanılan akupunktur yöntemi bel ağrısı için tedavi seçenekleri arasında yer almakta ve oldukça başarılı sonuçlar sunmaktadır. Özel ve çok ince iğneler sayesinde direkt olarak vücudun baskı merkezlerine uygulanan bu yöntem sayesinde bel bölgesindeki rahatsızlığın kalıcı veya uzun süreli olarak tekrarlamaması kolaylıkla sağlanmaktadır.
Kayropraktik: Bel ağrısı için kullanılan bir tedavi seçeneği kayropraktiktir. Daha çok omurgada kayma olan durumlarda uygulanan bu tedavi yöntemi aynı zamanda bel kayması durumlarında da başarıyla uygulanan tedavi edici bir uygulamadır.
Cerrahi yaklaşım: Cerrahi müdahale bel ağrısı için kullanılan son tedavi seçeneğidir. Yukarıdaki tedavi seçeneklerinin fayda sağlamadığı durumlarda son çare olarak cerrahi müdahaleye başvurulur ve ciddi nedenlerle ortaya çıkan bel sertliği, bel kayması, bel fıtığı gibi omurga rahatsızlıkları başarıyla giderilir.
Bel sertliği için kullanılan tedavi seçenekleri hakkında sizlere bilgi verdikten sonra bel sertliği nedenleri ve nasıl tedavi edilir yazımıza devam ediyoruz. Unutmayın, uzmanlar bel sertliğinin ciddi bir omurga rahatsızlığının işareti olabileceğini söylüyor. Bu nedenle günlük hayatta sıklıkla tekrarlanıyorsa ve etkisi uzun süre devam ediyorsa vakit kaybetmeden bir fizyoterapiste başvurulmalıdır. Sağlıklı günler dileriz.
Not: Yazı oldukça bilgilendiricidir. Bu bir reçete değildir. Sırt ağrınız için fizyoterapistinize danışın.
Kaynak:
multiyasam.com
kanseroloji.com
yazar:Türkoğlu taraftarları
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]