Hamilelik, genellikle 9 ay süren heyecan verici bir süreçtir. Bu süreçte anne adayı fiziksel ve psikolojik değişimler geçirir. Hamilelik sona erdiğinde her şeyin eskisi gibi olacağına inanılır. Ancak ne yazık ki bu çok çabuk olmuyor. Vücudun kendini toparlaması biraz zaman alabilir. Ayrıca hayatında her zaman yanında olacak küçük bir çocuk var.
Gebe kaldıktan sonra özellikle ilk günlerde 6 haftaya kadar sürebilen kanamalar olabilir. Emziren annelerde bu süre daha kısa olabilir. Kanama izlenmelidir. Aşırı kanama ve hoş olmayan bir koku gibi anormal belirtiler görüldüğünde doktora başvurulmalıdır.
Sezaryen yapıldıysa iyileşme süreci biraz daha uzun sürebilir. Sonuç olarak sezaryen ve vücutta bir kesi var. Bu doğum türünde önemli olan annenin bir an önce uyanmasıdır. Ayakta durması bağırsakları için de önemlidir. Aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırır. Oturmak ve hareket etmek zor. Ancak bu çatlak bir ila iki hafta içinde iyileşir. Bu dönemde dikişlerde iltihaplanma olup olmadığı takip edilmelidir. Ağrı varsa, dikiş yerinde akıntı varsa ve ateş 38 derecenin üzerindeyse mutlaka doktora başvurulmalıdır. Kesi temiz tutulmalıdır. Doktor banyo yapmanın mümkün olduğu zaman anneye haber verir. Bu bölge bir süre kuru tutulmalıdır. Artık son sezaryen doğumlarda kesi üstten ve yanlardan kapatılıp alttan açık bırakılıyor. Ağrı, sızı gibi bir anormallik yoksa kesi açılıp muayene edilmemelidir. Mutlaka doktor kontrolünde açılmalıdır.
Doğal olarak doğum yapan anneler, sezaryen olan annelere göre duşta daha rahat hissederler. Kısa süre sonra ılık bir banyo yapabilirler.
Normal doğum yapan ya da sezaryen olan herkes ilk günlerde tuvalete gitme sorunu yaşayabilir. Kabızlık bu süreçte bir sorun olabilir. Acı çeken bir anne itmeyi zor bulabilir. Doğumdan sonra idrar yollarında iltihaplanma ve yanma da meydana gelebilir. Böyle bir sorun ortaya çıkarsa doktora başvurmak gerekir.
Doğumdan 6 hafta sonra mutlaka doktora gidilmeli ve kontroller yaptırılmalıdır. Sezaryen varsa kesi yeri incelenir. Rahim eski haline dönmüştür. Rahmin durumu da incelenebilir.
Adet döneminiz doğumdan hemen sonra başlamayabilir. Bu dönemde kontrolün sizde olmasına da yardımcı olur. Özellikle emziren anneler adet gecikmesi yaşarlar. Sütün koruduğu ve hamile kalmadığı bilgisi kuşkonmaz hakkında bilgidir.Bu adet dışı dönemde tekrar hamile kalmak istemiyorsanız mutlaka kendinizi korumanız gerekmektedir. Formül mama ile beslenen bebeklerin anneleri doğumdan 4 veya 6 hafta sonra adet görmeye başlayabilir.
Hamilelik sırasında saçların daha kalın ve daha güzel hale geldiğine inanılmaktadır. Aslında saçlar kalınlaşmaz ve dökülmez. Ancak hamilelik sona erdiğinde, dökülmeyen o saçlar hızla dökülmeye başlar.
Doğum sonrası beslenmeye büyük önem verilmelidir. Hemen kilo vermeyi düşünmemelisiniz. Vücut yorgun ve bitkin. Dengeli ve düzenli beslenme gereklidir. Demir ve kalsiyum depolarının tükenmesi. Gerekirse kan ilaçları kullanılır. Protein ve kalsiyum içeren yiyecek ve içecekleri yemelisiniz. Emziren annelerin yeşil sebze tüketiminin sütlerini artırdığını da unutmamak gerekir. Sıvı tüketimi de önemlidir.
Doğum sonu kanama sona erdikten sonra cinsel ilişki mümkündür.
Doğum sonrası dönemde duygusal dalgalanmalar çok yaygındır. Bu dönemde doğum sonrası döneme karşı düşünceli olunması gerekmektedir. Çocukla sıcak bir ilişki kurulmasına yardımcı olmalı ve sorumluluklar paylaşılmalıdır.
Yeni doğum yapmış bir anne bebek uyurken uyumalı ve dinlenmelidir. Anne sağlıklı, huzurlu ve sakinse çocuk da sağlıklı, huzurlu ve sakin olacaktır.
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]