Kontrolsüz kilolar metabolizmanızı yavaşlatmaya ve hormonlarınızı alt üst etmeye başlar. Bu istismarlarla başa çıkılamadığı durumlarda kişi obez hale gelmektedir. Obezite, yemek yeme isteğinin sürekli artması sonucu ortaya çıkar. Bir diğer adı da obezitedir. Tedavi uzun yıllar alır. Obezite ile baş etmede yaşanan zorluklar ve kilo verememe psikolojiyi de derinden etkiler. Bu nedenle sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en alternatif yönü yediklerimiz ve içtiklerimizdir. Besin sağlığı ve güvenliğinin yanı sıra kilo alımına neden olan yüksek kalorili besinlerin tüketimi azaltılmalı, tok hissetmeden sofradan kalkma alışkanlığı sürdürülmelidir. Lif açısından zengin kivi ve benzeri meyveler asit içerir. Bu asit yağ yakmada çok etkilidir.
Vücutta yağ birikimini azaltarak bağırsak sisteminin fonksiyonlarını harekete geçirir. Kivi, mide üzerinde hızlı bir şekilde çalışan ve hızlı bir şekilde yağ yakma özelliğine sahip doğal bir antioksidandır. Toksik bakterilerin vücuttan kolayca atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda bağırsak düzenleyicidir. Kabızlığa çok iyi gelir. Bağışıklık zengin olduğunda kaliteli vitaminleri depoladığı için sağlık için en çok tercih edilen besinler arasında yer alır.
Kivi yiyerek kilo vermenin yolu çok basit. Kivi, özellikle kahvaltıdan hemen sonra alınan yüksek kaloriyi azaltarak yağ yakım sürecini tetikler. Kivi yağ yakıcı bir besindir. Kilo almaz. Kolay kilo vermek için bile kullanılır. Düzenli olarak alındığında ve şekersiz çay olarak içildiğinde çok faydalıdır.
Kanser hücreleriyle savaşır. Ölü hücrelerin yenilenmesini sağlar. Vücut için çok önemli olduğu bilinen hücre sayısının azalması her türlü hastalığa yol açar. Hücreler her zaman güçlü ve sağlıklı kalmalıdır. Bu bağışıklık için çok önemlidir. Kivi diyetini uyguladığınızda tam tahıllı ekmekleri ve az yağlı yiyecekleri tercih etmelisiniz. Bunun nedeni kivi takviyesi ile kilo verme etkisinin hızla artmasıdır. Yatmadan önce içine limon sıkarak ılık su içme alışkanlığını sürdüren kişiler kivi suyunu sıkarak daha hızlı yağ yakarak kilo verirler. 2 ayda 5-7 kilo verebilirsiniz.
Bu sayede vücudun gereksiz yağ ve kilolardan kurtulmasına destek olabilirsiniz. Kivi tüketmek oldukça sağlıklıdır ve bol miktarda C vitamini depolanmasına katkıda bulunur. Kışın hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirler. Sadece kilo vermede büyük etkisi olmakla kalmaz, aynı zamanda uyku sorunları, depresyon, stresle ilgili durumlarda size yardımcı olur, sinirleri yatıştırır ve bağırsakları yumuşatır.
Sağlıklı sindirim sistemi ve yağ yakıcı özelliği sayesinde kilonuzu kontrollü bir şekilde ideal oranda koruyabilir ve kısa sürede fit bir fiziğe kavuşabilirsiniz. Kivi cildi güzelleştirir. Derideki lekeleri gidermek için en iyi kremdir. Kivi sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebilir, hastalıklardan kurtulabilirsiniz. Sağlıklı günler.
Kaynak:
uzmanhekim.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]