Adet, 28 günde bir tekrarlayan bir kanama türüdür. Bu, kadınlarda ortaya çıkan ve her zaman düzenli olarak devam eden bir sağlık durumudur. Hatta düzensizliğinde çeşitli bozulmalar oluşabilmekte, kadının sosyal hayatındaki dengelerin tamamen bozulmasına neden olmaktadır. 28 günden bir hafta önce adet belirtileri yavaş yavaş kendini göstermeye başlar. Bu belirtiler tüm hormonların dengesini değiştirir. Kadınlar her zamankinden daha fazla bir öfke ve zorluk dönemindeler. İstenmeyen kalp kırıklıkları yaşanabilir. İlişkiler bu dönemde iniş çıkışlar yaşar. Ciddi tepkiler, kavgalar ve uyumsuzluklar gelişir. Kadınların istemedikleri davranışlarda bulunmaları, ruh hallerindeki dalgalanmalardan kaynaklanmaktadır.
Bu yüzden bu hassas zamanlarda anlayış çok önemlidir. Menstrüasyon sendromunda kan miktarında azalma meydana gelir. Lekeli kan kendini o güne hazırlar ve kadının vücudunda yenilik oluşturur. Bu stres ve ağrı dönemi aslında iç organların çalışmasından kaynaklanan en önemli kanamadır. Bu kanama kişinin yeniden doğuşu kadar sağlıklıdır. Hamileliğe hazırlık ve semptomlar bile bununla ilişkilidir. Adet ağrısı kişiden kişiye değişir. Bazıları çok sinirli hissederken, diğerleri sadece şiddetli karın ağrısına ve aniden karına yerleşen kramplara neden olur. Yani bu zorlu ve inişli çıkışlı süreç 28 günde bir tekrarlanıyor. Bu durumlarda sağlıklı beslenmek ve en önemlisi mümkün olduğunca çok kan yapıcı gıda tüketmek esastır. Kan akıttıktan sonra vücut zayıfladığında, güçlü besinlere olan ihtiyaç her zaman artar.
Adet sancısına hangi şifalı otların iyi geldiğini bilmek gerekir. Özellikle melisa iyi gelir ve yaban mersini karın boşluğundaki ağrıları önceden tespit ederek tedavi edici özelliği sağlar. Her gün düzenli olarak mersin çayı içen kişiler sağlıklı bir şekilde kilo vermekte, adet sancısı çekenler ise bu çay ile doğal yollardan rahatlama bulmaktadır. Peki yaban mersini nedir? Çeşitli faydalarından bahsedelim ve doğru bilgilenelim.
İşte muhteşem yabanmersini bitkisi ve adet ağrısına ve sağlığa olumlu faydaları
Yaban mersini, heather ailesine aittir. Genellikle yüksek rakımlarda yetişir. Yaklaşık 50 cm uzunluğundadır. Genellikle Kuzey Amerika’nın Karadeniz bölgesinde yetiştirilmektedir. Faydaları o kadar çok ki insanı şaşırtıyor. Meyveler kırmızı ve mor arasında renk değiştirir. Çoğunlukla Temmuz ve Eylül ayları arasında toplanır ve satışa sunulur. Yüksek oranda A vitamini ve C vitamini içerir. Bu sağlık için son derece önemlidir. Sadece vitamin açısından zengin değil, aynı zamanda mineraller, kalsiyum, sıvılar, lif ve asitler açısından da zengin bir besin olduğu söyleniyor.
Yaban mersininin insan sağlığına inanılmaz faydaları
• Kan şekerini inanılmaz derecede düzenler ve kanı temizler. Bu damar bozukluklarının oluşmasını engeller. Kanı düzenleyen bu bitki adet döneminde iyileştirici özelliğe sahiptir.
• İdrar yollarını temizleyerek idrar yollarında herhangi bir enfeksiyona neden olan bakteri ve virüsleri öldürür.
• Yüksek miktarda antosiyanin içerdiğinden göz kayıplarını ve görme bozukluklarını önler. Göz sağlığı için inanılmaz derecede koruyucudur.
Beyin sağlığı ve ruh sağlığı için çok ideal olduğu söylenmektedir. Sadece A, C ve B vitaminlerini içermekle kalmaz, aynı zamanda beyin sağlığını koruyan bu enzimlerde bulunur. Bunlar çinko, ardından demir, bakır, magnezyum ve potasyum gibi güçlü elementleri içerir. Bunlar beyin sağlığı için gerekli enzimlerdir.
• Lif içeriği çok yüksek olduğunda kalp hastalıklarını önleyici serum olduğu söylenir. Kalp ve damar hastalıklarını önler ve sizi olası kalp krizlerinden korur. Kalbinizi korur.
Sindirim sistemini düzenleyerek gaz, kabızlık, ishal ve diğer bağırsak rahatsızlıklarını önler.
• Her türlü kansere karşı koruyucu özelliği vardır. Kolon ve rahim kanserinden korunmaya ayrı bir önem verir.
• Depresyonda kullanılır. Daha sakin, stressiz bir yaşam sürmenize ve üzücü durumlardan kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olur. Sağlıklı düşüncelere yol açar. Sinirleri yatıştırır.
• Bağırsaklardaki metabolizmayı düzenleyerek mide sindirimini ve diğer bağırsak hareketlerini daha sağlıklı çalıştırarak daha sağlıklı bir yaşama katkı sağlar.
• iştah. Ve sizi inanılmaz derecede acıktırır. Zayıf insanlar yaban mersini yiyebilir.
• Sağlıklı saç ve cildi korur. Özellikle içeriğinde bulunan elementler cildin yaşlanmasını engeller. Daha genç görünmenize yardımcı olur. Yaban mersini kemik sağlığı için çok idealdir. Özellikle çinko ve kalsiyum yüksek olduğu için, ilerleyen yaştaki herkesin daha sağlıklı büyümesine yardımcı olur. Bulantı ve kusmaya çok iyi geldiği söylenmektedir. Yaban mersinin sağlık açısından birçok faydası vardır. Adet ağrısı durumunda bu bitkiden taze çay içtiğinizde ağrılarınızın kısa sürede geçtiğine ve ağrı kesici kullanmanıza gerek kalmadığına şahit olacaksınız. Sağlıklı günler.
Kaynak:
uzmanhekim.com
uzmantv.com
uzmantasor.com
sağlık.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]