Çamur eski çağlarda açık yaralara sürülerek tedavi yöntemi olarak kullanılırken, günümüzde “çamur banyosu” adı verilen bir teknik olup, vücuda ılık çamur sürülerek uygulanmaktadır. Çamur banyosu açısından oldukça avantajlı bir coğrafi bölgede yer alan ülkemiz; Özellikle değerli içeriklere sahip kaplıcalarda, kaplıcalarda ve toprak bakımından zengin bölgelerde çamur banyolarından yararlanma imkanı sağlar.
Çamur banyosu, farklı ve çeşitli içeriklere sahip ılık çamur içerisinde vücudun belli bir süre boyun bölgesine kadar tutulması şeklinde uygulanan bir bakım tedavisidir. Yüz bölgesine bazı kil maskeleri uygulanır. Çamurda radyoaktif elementler ve kükürt bulunması romatizma, cilt hastalıkları, karaciğer ve dalak hastalıklarına faydalıdır. Sindirim sistemi ve sinir sistemi için de faydaları vardır. Bazı çamur banyoları ayrıca volkanik kül ve çeşitli mineraller içerir. Bu çamur banyolarının cilt üzerinde kozmetik bir etkisi vardır. Bazı ülkelerde “mor” adı verilen ve çeşitli vitamin ve antibiyotikler içeren çamur banyoları şifalı toprak olarak bilinir. Sağlıklı bir cilt ve vücuda sahip olmak için yılda en az bir kez çamur banyosu yapılması önerilir.
Kilin faydaları nelerdir?
• Vücudumuzdaki hafif ağrı ve ağrıları iyileştirir.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Yorgunluk, aşırı stres gibi sebeplerden kaynaklanan kas-iskelet problemlerini giderir, kasları gevşeterek, kaslardaki kramp, spazm gibi sorunları giderir ve gevşemenize neden olur.
• Hasarlı cilt hücrelerini yenileyerek cildi sıkılaştırır.
• Vücutta yaraların neden olduğu enfeksiyonları kurutur ve yaranın daha hızlı iyileşmesini sağlar.
• Vücudun farklı bölgelerindeki varislerin tedavisinde faydalıdır. Varislerin görünürlüğünü ve varis ağrılarını azaltıcı etkisi vardır.
• Vücuttaki toksinleri ve ödemi hızla atarak rahatlamanızı sağlar.
• Kollajen üretimini artıran bir antioksidan olduğu için yaşlanma sürecini yavaşlatır.
• Adet döngüsünden önce oluşan olumsuz etkileri azaltır. Ayrıca hormonları dengeleyerek bu dönemde yaşanan sıkıntıları azaltır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Stresi azaltmanın doğal bir yoludur ve yorgunluğa faydalıdır. Özellikle sporcular ve çaba gerektiren ağır işleri olan kişiler için yararlıdır.
• Selülit tedavisine yardımcı olur.
Evde çamur banyosu nasıl yapılır?
• Evdeki çamur banyolarında maksimum rahatlama sağlamak için küveti yeterince sıcak su ile doldurun.
• Daha sonra şişenizdeki ürünü çalkalayınız ve doldurma kabına boşaltınız.
• Su istenilen seviyeye geldikten sonra küvete girin ve 20-25 dakika dinlenin.
• Çamurda banyo yaparken sabun kullanmamalısınız. Kilin içerisinde bulunan bitki özleri sayesinde temizleyici ve iyileştirici etkisi vardır.
• Çamur banyosundan sonra soğuk banyo yapılması tavsiye edilir.
• Çamur banyosundan sonra kulak ve saç diplerinde biriken çamuru temizlemeyi unutmayınız.
Çamur banyosu saçınıza zarar vermez.
• Çamur banyosu, suda çözülebileceği için küvetinize zarar vermez ve gider borularını tıkamaz.
Çamur banyosunun yan etkileri var mı?
Tesislerde uygulanan ya da evinizde yapabileceğiniz çamur banyolarının hiçbir yan etkisi yoktur. Kimyasal kullanılmadan yapılan çamur banyolarının yukarıda anlatıldığı gibi pek çok faydası vardır. Ancak özel tedavi gören ya da özel durumu hakkında bilgi sahibi olmak isteyen kişilerin çamur banyosu yapmadan önce doktora başvurmasında fayda vardır.
yazar: Dilara Beyaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]