Göz altı torbaları ve morluklar, ister yirmili yaşlarda olsun, ister daha yaşlı olsun can sıkıcı bir durumdur. Genellikle herhangi bir sağlık sorununun belirtisi olmasalar da göz çevresindeki koyu halkalar kişinin kendini daha kötü hissetmesine ve daha yaşlı görünmesine neden olabilir. Hangisi pek çok kişi tarafından arzu edilmez. yaşla birlikte daha yaygın olan gözlerin altında şişlik; Göz altı şişliği, göz altı morlukları ve morlukları olarak da bilinir. Genellikle tıbbi müdahale gerektiren bir sorun değildir ve normal olarak uygulanacak bazı tekniklerle azaltılabilir veya tamamen ortadan kaldırılabilir.
Göz altı torbalarından nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için öncelikle sebebini bulmak gerekir. Bunun birçok nedeni vardır ancak çoğu zaman gözlerin ve göz çevresindeki göz kapaklarının dokuları zayıflar ve sarkar, bu da göz altında sıvı birikmesine neden olarak göz altında şişlik ve şişkinliğe neden olur. Ayrıca mevsimsel alerjiler, egzama, ödem, su tutma, uyku hali gibi etkenler de bu durumu ağırlaştırabilir ve genetiğin de rolü vardır. Ayrıca sigara, uyuşturucu ve alkol kötü alışkanlıkların durumunu kötüleştirebilir. Neyse ki bazı alışkanlıkları değiştirerek ve belirli yaşam tarzı alışkanlıklarını benimseyerek bu torbalardan kurtulmak mümkün. Bu makale, göz torbalarını gidermek için yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme koşulları hakkında bazı bilgiler içermektedir.
İçindekiler
Göz altı torbalarının belirtileri ve nedenleri
Gözlerin altındaki torbalar hafif şişlik, ciltte sarkma veya sarkma veya koyu halkaları içerebilir. Bu çantaların görüntüsü hoşunuza gitmese de genellikle zararsızdır ve tıbbi müdahale gerektirmez; Bununla birlikte, kızarıklık, kaşıntı veya ağrı ile birlikte şiddetli ve inatçı kistleriniz varsa, doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekebilir. Ayrıca, bacaklarınız gibi vücudunuzun diğer kısımlarında kızarıklık, kaşıntı veya ağrı fark ederseniz, alerjik reaksiyon gösterebilir ve tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir. Böyle bir durumda, doktor öncelikle tiroid hastalığı veya enfeksiyon gibi şişmeye katkıda bulunabilecek diğer olası nedenleri ekarte etmek isteyecektir.
Yaşlandıkça, göz kapaklarını destekleyen doku yapısı ve kaslar, kolajen kaybolduğundan zayıflar ve bu doku zayıflığı, cildin sarkmaya başlamasına neden olabilir. Normalde göz çevresindeki bölgede bulunan yağ, göz altındaki bölgeye göç ederek sıvı biriktirebilir ve göz altı bölgesinin kabarık görünmesine neden olabilir. Buna neden olabilecek şeylerden bazıları, havadaki değişiklikler, hormon seviyeleri, tuzlu yiyecekler yemek, yeterince uyumamak, alerjiler, dermatit ve kalıtım nedeniyle sıvı tutulmasıdır.
Göz altı torbalarından kurtulmanın yolları
Göz altı torbaları yaşla birlikte ortaya çıkan şikayetlerdir. Gözü desteklemeye yardımcı olan doğal yağ bazen alt göz kapağına geçerek şişmiş görünmesine neden olur. Ayrıca gözlerin altındaki bölgede sıvı birikebilir ve bu da şişmeye katkıda bulunur.
Alerji endişesi
Alerji hastaları, alerji mevsiminde sulu ve şiş gözlerle karşılaşabilirler, bu nedenle alerjilerinin ne zaman alevlendiğini belirlemeleri gerekir. Alerji için esansiyel yağlar gibi doğal ilaçları denememek ve alerji alevlenmeden önce başlamak bu şikayetlerin önlenmesine yardımcı olabilir.
Diyetlerdeki tuzu azaltmak
Tuz genellikle yüksek tansiyon şikayetleriyle ilişkilendirilir ve sodyum vücutta sıvı tutulmasına neden olabilir. Bu da göz şişmesinin sebepleri arasındadır. Bir kişi çok fazla tuz kullanıyorsa, saf Himalaya deniz tuzu kullanmalı ve tuz miktarını azaltmalıdır. Ayrıca taze sebzeler, özellikle kereviz gibi yiyecekler tuz isteğini azaltmaya yardımcı olabilir!
egzersiz için
Egzersiz, yaşlanma belirtilerini azaltmanın doğal bir yoludur ve cilde genç bir ışıltı verebilir. Ayrıca göz çevresinde yüze özel egzersizler yapıldığında egzersizler göz altındaki şişlikleri ve torbaları azaltabilir. Yüze hafifçe bastırarak yapılan egzersizin göz altı şişkinliğini ve şişliği azaltmada faydalı olduğu uzmanlar tarafından doğrulanmıştır. Ayrıca düzenli yoga uygulamasının sağlık açısından pek çok faydası vardır. Omuz ve sırt gibi bölgeleri etkileyen egzersizler, fazla sıvıyı hareket ettiren ve şişliği azaltmaya yardımcı olan yüzdeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olabilir.
Uyku pozisyonunuza dikkat edin
Sırt üstü uyumak, yerçekiminin göz çevresinde sıvı birikmesine neden olmasını önleyebilir. Başın altına fazladan bir yastık koymak iyi bir uyku için faydalı olduğu gibi göz altı morluk sorununun çözülmesine de katkı sağlayabilir.
Bir neti potu kullanmayı deneyin
Neti kabı, sinüsleri açmak için bir burun deliğinden salin solüsyonu dağıtan ve sinüs sıvısının diğer burun deliğinden dışarı akmasına izin veren çaydanlık benzeri küçük bir cihazdır. Kullanımı ayrıca göz altındaki şişliği ve torbaları azaltmaya yardımcı olabilir. Hindistan’dan Ayurveda tıbbında kullanılan bu tıbbi ürün, çoğu sağlıklı gıda mağazasından veya internetten satın alınabilir. Mevsimsel alerjiler, soğuk algınlığı veya enfeksiyonlardan kaynaklanan sinüslerdeki fazla nemi temizlemeye yardımcı olabilir.
Yatmadan önce makyajı çıkarın
Göz makyajını ciltte bırakmak gözlerinizi tahriş ederek sulanmasına ve şişmesine neden olabilir. Göz çevresindeki tahrişi gidermek için uyumadan önce göz makyajı çıkarılmalıdır.
alkol almayı bırak
Alkol vücudunuzu ve cildinizi kurutur. Bu kuruluk, göz çevresindeki hassas bölgenin çökük ve koyu görünmesine neden olabilir. Ayrıca alkol göz yorgunluğuna neden olabilir. Bu, günde bir bardaktan fazla alkol tüketen kişilerde daha sık görülür ve içen kişilere bol su içmeleri önerilir. Bol su içmek cildin tazelenmesine, göz altındaki koyu renklerin açılmasına ve cildin daha parlak görünmesine yardımcı olur.
Sigarayı bırakmak
Sigara içmek hem yüz derisini hem de tüm vücut derisini kurutur ve zayıflatır. Ayrıca özellikle göz çevresinde erken yaşlanmaya neden olur. Sigaradaki kimyasallar zehirlidir ve göz çevresinde tahrişe neden olabilir, bu da gözlerin altında koyu halkalara veya torbalara, ayrıca kırışık ve sarkık bir görünüme neden olabilir. Bu nedenle bağımlılara sigarayı bırakmak için bazı doğal ilaçları denemeleri tavsiye edilir.
Soğuk kompres yap
Kişinin gözleri şiş ve göz altı torbaları varsa soğuk kompres şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir. Bu sadece gözlerdeki şişkinliği azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çok yatıştırıcı da olabilir ve genç bir görünüme katkıda bulunur. Bu göz kompresini soğutulmuş kaşıklar, salatalık dilimleri veya hatta buza batırılmış çay poşetleri ve bir damla lavanta esansiyel yağı ekleyerek yapabilirsiniz.
Güneş ışınlarına dikkat edin
Güneşte çok fazla kalmak göz çevresindeki cildin sarkmasına, kırışmasına ve cildin kurumasına neden olabilir. Mineral veya ev yapımı güneş kremi kullanın İyi bir güneş gözlüğü ve UV korumalı bir şapka takmak, yüzünüzü bu zararlı ışınlardan korumada harikalar yaratabilir ve sonuç olarak güneş, göz çevresindeki cildi kırışmaya ve bronzlaşmaya karşı koruyabilir.
kapatıcı kullanmak
Bazı kişilerde göz çevresindeki koyuluk kalıtsaldır ve tamamen kaybolmaz. Bu şekilde görünen kişiler genellikle bu bölgeyi kapatıcı ile ön plana çıkararak maskeleyebilirler. Evde de yapılabilecek bazı mineral bazlı seçenekler var. Kişinin ten rengine uygun ürünleri satın alıp nazikçe göz çevresine uygulayabilirler. Ancak kullanılan ürün herhangi bir tahrişe neden oluyorsa artık kullanılmamalıdır.
Normal göz kremi kullan
Yaşlanma genellikle kollajen eksikliğinden dolayı kuru cilde neden olduğundan, hidrasyon önemlidir. Kremler kullanılabilir, ancak uzmanlar ev yapımı bir göz kremi kullanmanızı tavsiye eder. Kuşburnu yağı, lavanta ve limon esansiyel yağları ve aloe vera karışımı ile sabah ve akşam denenebilir. Bu, iltihaplanmayı azaltmaya ve cildi gençleştirmeye yardımcı olacaktır.
Diyete daha fazla kolajen ekleyin
Kollajen vücutta en çok bulunan proteindir. Kaslarda, kemiklerde, deride ve tendonlarda bulunurlar. Cilde güç ve elastikiyet verir ve ölü cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Yaşlandıkça vücuttaki kollajen üretimi doğal olarak yavaşlamaya başlar. Artan kollajen seviyeleri, cildin daha sıkı görünmesine, pürüzsüzlüğün artmasına ve cilt hücrelerinin doğal olarak yenilenmesine ve onarılmasına yardımcı olabilir. Kollajen alımını artırmak için tavuk kemik suyu veya kollajen protein tozu gibi kollajen takviyeleri kullanılabilir.
Gözlerde şişlik ve halkaların pek çok nedeni vardır ancak genellikle göz dokuları ve göz çevresindeki göz kapakları zayıflayarak sarkarak göz altında sıvı birikmesine neden olarak göz altında şiş ve şiş bir görünüm oluşturur. Mevsimsel alerjiler, egzama, su tutma ve uyumak, genetiğin de rol oynamasıyla durumu ağırlaştırabilir. Sigara, uyuşturucu ve alkol de cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilir. Bazı kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmaktan ev ilaçlarına kadar, göz altı torbalarının görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek birçok doğal çözüm vardır. Ayrıca bir dermatolog tarafından önerilen geleneksel tedavi seçenekleri arasında kremler, Botox enjeksiyonları ve plastik cerrahi yer alır.
kaynak:
foro.com
albeni.com
theactivetimes.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]