Kırmızı yonca çiçekleri geleneksel olarak kanı arındırmak ve solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için sakinleştirici olarak kullanılmıştır; Sedef hastalığı, egzama ve deri döküntülerini tedavi etmek ve yara iyileşmesini hızlandırmak için topikal preparatlar kullanılmıştır. Bununla birlikte, bu kullanımlardan herhangi birini destekleyen veya menopozla ilgili durumlarda kullanım için hiçbir klinik kanıt yoktur. Meme kanseri tedavisinde kullanım güvenliği belirlenmemiştir ve prostat kanserine karşı koruma için izoflavon tüketmenin epidemiyolojik önemi klinik çalışmalarla doğrulanmamıştır.
Kırmızı yonca, östrojen benzeri bitki bileşikleri ve antioksidanların kaynağıdır. Takviye üreticileri, menopoz, diyabet ve saç büyümesine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Ancak, bilimsel kanıtlar farklı bir tablo çiziyor. Kırmızı yoncanın sağlık yararları olup olmadığını ve kullanımının güvenli olup olmadığını görmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Bu yazımızda kırmızı üçgül bitkisinin sağlığa faydaları hakkında bilgiler yer almaktadır.
İçindekiler
kemik kaybı
Mevcut kanıtlara göre, kırmızı yonca muhtemelen kemik sağlığını iyileştirmez. İlk çalışmalarda, kırmızı yonca postmenopozal kadınlarda kemik kaybını önlemeye yardımcı oluyor gibi görünmektedir. Günlük kırmızı yonca özü tüketimi, menopoz sonrası kadınlarda kemik sağlığına fayda sağlamıştır. 12 hafta sonra kırmızı yonca özü, kemik dokusunu parçalayan hücreler olan osteoklastları durdurdu.
Bilim adamları, kırmızı yoncanın osteoblastların aktivitesini artırarak kemik mineral yoğunluğunu ve kemik oluşumunu artırabileceğine inanıyor. Ancak sonraki denemeler, bu bitkinin muhtemelen kemik sağlığını iyileştirmediğini göstermiştir. Klinik çalışmaların geniş bir analizine göre, kırmızı yonca takviyesi perimenopozal ve postmenopozal kadınlarda kemik mineral yoğunluğunu etkilemez.
menopoz belirtileri
Destekleyenler, kırmızı yoncanın menopoz semptomlarını azaltabileceğini öne sürüyor, ancak bu iddiaları destekleyecek yeterli kanıt yok. Sınırlı araştırmalar, kırmızı yoncanın menopoz sonrası kadınlarda aşağıdaki etkilere sahip olabileceğini düşündürmektedir:
• Kaygı ve depresyonda azalma
• Trigliseritleri (yağları) azaltır ve HDL (iyi) kolesterol seviyelerini yükseltir
• İltihabı azaltır
• Sıcak basmaları azaltır
• Genel yaşam kalitesini artırır
Bu bulgular büyük ölçekli çalışmalarda doğrulanmaya devam etmektedir.
Erkeklerde saç dökülmesini azaltır
Yetersiz kanıt, erkek tipi saç dökülmesi için kırmızı yonca kullanımını desteklemektedir. Kırmızı yonca çiçeği özü ve biyomimetik peptitlerin (büyüme faktörlerine benzer kısa sentetik proteinler) bir kombinasyonu, saç dökülmesi olan 30 hastada saç miktarını ve kalitesini iyileştirdi. Bu kombinasyon, saç foliküllerinin yakınındaki iltihaplanmayı azaltır ve protein üretimini uyararak saç büyümesinin ve saç yoğunluğunun artmasına neden olur. Ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Kalp sağlığı
Yetersiz kanıt, bu iddia edilen sağlık yararını desteklemektedir. Menopoz sonrası kadınlarda kırmızı yonca izoflavon takviyesinin kalp üzerinde olumlu etkileri vardır ve bu etkiler şu şekilde sıralanabilir:
• Aterosklerozu azaltın
İndirgeme plakası
Artan HDL (iyi) kolesterol seviyeleri
Bununla birlikte, saflaştırılmış kırmızı yonca izoflavonları, menopoz öncesi kadınlarla yapılan başka bir çalışmada, her ikisi de kalp hastalığı için risk faktörleri olan kolesterol durumunu veya insülin direncini iyileştirmedi.
cilt sağlığı
Menopoz sonrası 109 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, kırmızı yonca özü takviyesi, plaseboya kıyasla cilt durumunu iyileştirdi (Daha iyi doku ve daha fazla nem). Başka hiçbir çalışma yapılmamıştır. Bu nedenle, kırmızı yoncanın cilt sağlığını iyileştirdiğini gösteren hiçbir kanıt yoktur.
kanser araştırması
Kırmızı yoncanın kanseri tedavi ettiği veya önlediği gösterilmemiştir. Sınırlı araştırma, kanser riski ile izoflavon tüketimi arasındaki ilişkiyi incelemiştir. Bulgularından sağlıkla ilgili hiçbir sonuç çıkarılamaz. Ek olarak, hiçbir büyük ölçekli çalışma özellikle kırmızı yoncaya bakmamıştır. Amerikalı erkeklerle karşılaştırıldığında, izoflavonlar açısından zengin bir diyetle beslenen Asyalı erkeklerin prostat kanseri geliştirme riski daha düşüktü. Bir çalışmada, kırmızı yoncadan elde edilen izoflavonları günde 160 mg tüketen erkeklerin prostat dokusu daha az progresyon belirtisi (ve daha yüksek apoptoz seviyeleri) gösterdi.
Bununla birlikte, bu çalışma ameliyattan sonra prostat kanseri dokusuna baktı. Bu çalışmadaki erkekler ameliyattan önce kırmızı yonca türevli bir takviye almalarına rağmen, genel sağlıkları ve semptomları değerlendirilmedi. Uygun klinik çalışmalar yapılmamıştır ve kırmızı üçgülün insanlarda kanser üzerindeki etkileri hala bilinmemektedir.
Diyabet
Tip 2 diyabetli farelerde, kırmızı yonca özü ile tedavi, glikoz seviyelerini düşürmeye yardımcı oldu. İnsülin duyarlılığını artıran ve kan şekerini dengeleyen PPARy genini aktive eder. Kırmızı yonca, diyabetik farelerde lipit seviyelerini stabilize etmeye yardımcı oldu.
ateşleme
Kırmızı yonca izoflavonları, enflamatuar proteinleri (IL-6, TNF-a, NF-kB ve COX-2) azaltabilir. Kırmızı izoflavonlar içeren müstahzar, ultraviyole ışığa maruz kalmanın bağışıklık sistemini baskılayarak fare dermatitinin iltihaplanmasına neden olmasını önlemeye yardımcı olur. Kırmızı yonca majör izoflavonları, tavuk yumurtalarında iltihaplanmayı engeller.
Ağrı
Deneysel bir hipoteze göre, azalan östrojen seviyeleri duyusal algıyı değiştirebilir ve bireylerin daha fazla acı hissetmesine neden olabilir. Sıçanlarda kırmızı yonca özü, ağrı eşiklerini normal seviyelere getirmeye yardımcı oldu. Bilim adamları, kırmızı izoflavonların farelerde opioid reseptörlerini aktive edip edemeyeceğini ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek COX enzimlerini inhibe edip edemeyeceğini araştırıyorlar.
Antimikrobiyaller
Hücre tabanlı çalışmalarda, kırmızı yonca özü büyümeyi engelledi ve Clostridium sticklandii’yi öldürdü. Kırmızı yoncadaki izoflavonların sinerjistik etkileri olabilir. Kırmızı yoncanın insanlarda enfeksiyon üzerindeki etkileri bilinmemektedir.
Diğer faydalar
Kırmızı yonca, menopoz semptomları ve sıcak basmaları, meme ağrısı, adet öncesi sendromu, kanseri önleme, hazımsızlık, hiperkolesterolemi, boğmaca, astım, bronşit ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar için ağızdan kullanılan bitkisel bir takviyedir. Kırmızı yoncanın topikal kullanımları arasında kanser, cilt yaraları, yanıklar, ağrılı gözler ve egzama dahil kronik cilt rahatsızlıkları bulunur. Kırmızı yonca, 49-65 yaş arası kadınlarda LDL kolesterolü önemli ölçüde düşürmez veya HDL’yi artırmaz. Daha fazla çalışmaya ihtiyaç var. Kırmızı yonca menopoz semptomlarını azaltıyor gibi görünmüyor. Faydaları ayrıca şunları içerir:
• Kırmızı yonca noktüriyi, uluslararası prostat semptomlarını azaltabilir ve prostat büyümesi (BPH) olan hastalarda yaşam kalitesini iyileştirebilir. Kırmızı yonca idrar akış hızını, prostat hacmini ve PSA değerlerini etkilemez.
• Kırmızı yonca meme kanseri riskini önemli ölçüde etkilemeyebilir
• Kırmızı yoncanın endometriyal kanser riski üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığı bilinmemektedir. Daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.
• Ön kanıtlar, kırmızı yonca kullanan hastaların %45’inde meme ağrısı ve hassasiyetinde (meme ağrısı) azalma olduğunu göstermektedir.
Kırmızı yoncanın osteoporoz tedavisinde yararlı olup olmadığını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Günde 40 mg izoflavon kemik mineral yoğunluğunu artırmaz
• Kırmızı üçgülün Beebread, İnek Yoncası, Çayır Yoncası, Mor Yonca, Trefle Des Pres, Trefoil, Trifolium pratense ve Yabani Yonca gibi farklı markalar altında satılan çeşitleri bulunmaktadır:
Kırmızı yonca, vücutta östrojen aktivitesini taklit eden bileşikler olan izoflavonlar açısından zengin çiçekli bir bitkidir. Kadınlar genellikle menopoz semptomlarını azaltmak için alsalar da, bu kullanımı destekleyecek hiçbir kanıt yoktur. Erken araştırmalar, kırmızı yoncanın menopoz sonrası kadınlarda ruh halini, sıcak basmaları ve kan yağlarını iyileştirebileceğini düşündürmektedir. Etkinliğini ve güvenliğini değerlendirmek için daha fazla kanıt gereklidir. En önemlisi, kırmızı yonca birçok ilaçla etkileşime girebilir. Ayrıca çocuklarda, emziren veya hamile kadınlarda ve hamile kalmaya çalışan kişilerde kullanımı güvenli değildir. Tedaviyi tamamlayıcı bir yaklaşım olarak kullanmadan önce bir tıp uzmanına danışmanız önerilir.
kaynak:
rxlist.com
gaiaherbs.com
pennstatehershey.adam.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]