Psikologlar uzun süredir öz algıları (bir kişinin kendisi hakkında nasıl düşündüğü) üzerinde çalışıyorlar. Bu araştırmalarda çocukların ergenlik dönemine geçtikçe kendilerine yönelik algılarının daha sosyal hale geldiği, yani başkalarını daha fazla düşünmeye başladıkları tespit edilmiştir.
Son zamanlarda sinirbilimciler, bir kişinin beyninde kendileri hakkında düşündüklerinde neler olduğunu inceliyorlar, bu da kendilik algısının neden daha sosyal olduğunun bazı nedenlerini anlamaya yardımcı oluyor. Çocuklar ergenliğe girerken, “sosyal beynin” bir parçası olan medial prefrontal korteks (mPFC), kendileri hakkında düşündüklerinde daha çok çalışmaya başlar. Bu, beynin başkalarını düşünen bölümünün aynı zamanda kendini düşünmek için de kullanıldığı anlamına gelir.
Birisi yeni bir şehre taşınmayı hayal ettiğinde, muhtemelen akıllarından bir duygu selinin geçmesi muhtemeldir. Bu duygular üzüntü, merak, heyecan ve belki biraz da sinirliliktir! Okul çağındaki bir insan yeni okulundaki ilk gününü düşünür, yeni yüzler görür, yeni sesler duyar ve yeni bir arkadaşla tanışmayı umar. Ders başladığında öğretmen onu yeni arkadaşlarıyla tanıştıracak, herkese adını söyleyecek ve size biraz kendinden bahsetmesini isteyecek. Psikologlar bunu uzun süredir inceliyorlar ve benlik algıları hakkında gerçekten ilginç bazı şeyler öğrendiler. Bu yazıda öncelikle kişi büyüdükçe benlik algısının nasıl değiştiğine dair bilgiler yer almaktadır.
Kişinin kendisi hakkında düşünme biçimi zamanla nasıl değişir?
Küçük çocuklar doğduklarında kendileri hakkında pek bir şey bilmezler. Ancak yaşlandıkça ve insanlarla ve nesnelerle etkileşime girdikçe, kendileri (isim ve yaş), neyi sevdikleri (örneğin en sevdikleri renk) ve nelerde iyi oldukları (belki bir koşucu olmak) hakkında temel bilgileri öğrenirler. Kendisiyle ilgili algıları çocukluk boyunca daha karmaşık hale gelir, ancak en büyük değişikliklerden bazıları çocuklar ergenliğe girerken, genellikle 8 ila 11 yaşları arasında (bazen yaparlar) ortaya çıkmaya başlar.
Ergenlik döneminde vücut ve beyin birçok değişimden geçer. Kendisiyle ilgili algılar daha sosyal hale geldi, yani kendini düşünmek artık sadece kendini düşünmek değildi, başkalarını da düşünmeye başladı. Örneğin, “Matematikte iyiyim” diye düşünmek yerine, “Matematikte kız kardeşimden daha iyiyim” diyerek kendini başka biriyle karşılaştırabilir. Ya da kendinize “Görünüşümü beğeniyor musunuz?” diye sorun. Durabilir ve “Diğer insanlar görünüşümü beğeniyor mu?” Düşünmeye başladı. Böylece beyni büyüdükçe kendi algıları diğer insanları da kapsamaya başlar.
Nörobilim öz-farkındalık hakkında ne öğretebilir?
Gerçekten olağanüstü bir bilim çağında yaşıyoruz, örneğin daha önceki dönemlerde, şu anda bu makale gibi bilgilere pek fazla insan erişemeyecek. Çünkü bilim adamları henüz insanların beyinlerini inceleyecek teknolojiye sahip değillerdi! 1990’ların sonunda ve 2000’lerin başında kişinin kendisi hakkında düşündüğünü ve bu süreçte beynin ne yaptığını öğrendi. Bunu yapmak için bilim adamları, işlevsel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) adı verilen bir yöntem kullanarak beynin fotoğraflarını çekiyor.
Bir MRI tarayıcısındayken, bilim adamları kanın beyinde nasıl hareket ettiğini görmek için dev mıknatıslar kullanırlar. Bu, bilim adamlarının, çocuklar okumak, resimlere bakmak veya kendileri hakkında düşünmek gibi farklı şeyler yaptıklarında beynin hangi bölgelerinin aktive olduğunu görmelerini sağlar. Bunlardan birini yaptıktan sonra beynin bölümlerine daha fazla kan giderse, bu, bilim insanlarına, siz o görevi yaparken beynin o bölümlerinin daha aktif olduğunu söyler.
Bilim adamları, kişisel algıları incelemek için MRI taramalarını kullanarak ne öğrendiler? Bu araştırma, beyin ve benlik hakkında iki ana soruya odaklandı. Bir insan kendini düşünürken beyninin en çok hangi bölümleri aktiftir? Çocukların, ergenlerin ve yetişkinlerin otorefleks beyin bölgeleri farklı mıdır? Bilim adamları, insanlar kendilerini düşündüklerinde beynin önemli bir bölümünün daha aktif hale geldiğini keşfettiler. Bu bölümde medial prefrontal korteks (mPFC)
MPFC, beynin ön tarafında, alnın hemen arkasında bulunur ve bilim adamlarının “sosyal beyin” dediği şeyin bir parçasıdır. Diğer insanları düşündüğünüzde sosyal zihin aktif hale gelir. Bu yüzden ilginçtir ki, beynin başkalarını düşünmeye alışkın olan aynı bölgesinin kendisi hakkında düşünürken aktive olması ilginçtir, ancak bu her yaş için geçerli değildir; Ergenlikte başlar (ergenlik olarak da bilinir). MPFC (yeşil) her yaştan insan başkalarını düşünürken etkindir (soldaki düşünce balonu), ancak gençler için kendileri hakkında düşünürken de (sağdaki düşünce balonu) etkindir. Çocuklar için mPFC, kendileri hakkında düşündüklerinde etkin değildir. Yetişkinler için mPFC, kendileri hakkında düşündüklerinde biraz aktiftir, ancak ergenlerle aynı ölçüde değildir.
Daha önce bahsedildiği gibi, kişi yaşlandıkça, kendini gerçekleştirmesi daha karmaşık hale gelir. Çocukluğunda, hobiler veya ihtiyaçlar gibi şeyler hakkında daha basit düşünmeye eğilimlidir. Büyüdüğünde kesinlikle bunları düşünmez, ancak benlik duygusu, kendisinin farklı taraflarını görmek için genişler. Örneğin, okuldaki performansının (akademik benlik) diğerleriyle (sosyal benliği) veya görünüşüyle (fiziksel benlik) pek aynı olmadığını fark edebilir. Bu nedenle, araştırmacılar insanların kendileri hakkında nasıl düşündüklerini incelediklerinde, benliğin bu üç parçasını incelerken onlara belirli şeyler sorarlar.
Örneğin, insanlar ekranda “Ben zekiyim” gibi ifadeleri görerek ve ardından kabul etmek veya katılmamak için bir düğmeye basarak akademik benlik üzerine düşünürler. Sosyal benlik, “Birçok arkadaşım var” gibi şeyleri içerecek ve fiziksel benlik, “Ben güzelim” gibi şeyleri içerecektir. Benliğin bu üç parçası olan akademik, sosyal ve fiziksel arasında, sosyal benliğin en sosyal olduğu mantıklıdır. Ya da başka bir deyişle, sosyal benliğinizi düşünmek, diğer insanları da düşündürür. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, mPFC, insanlar sosyal benlikleri hakkında düşündüklerinde beynin en aktif kısmıdır.
Beyin zamanla nasıl değişir?
Ancak sosyal benlik hakkında düşünürken herkes daha aktif değildir. Bir çalışma çocuklara 10 yaşındayken bakmış ve aynı çocukları 3 yıl sonra 13 yaşındayken incelemiş. Bunlar gerçekten önemli yaşlar çünkü birçok çocuk ergenliğe giriyor. Çalışma, çocuklar ergenliğe girerken, özellikle vücutları ergenlikle birlikte değişmeye başladığında, mPFC’nin sosyal benlik hakkında düşünürken daha aktif olduğunu buldu. Başka bir çalışma, mPFC’nin ergenlik döneminde daha aktif hale gelmesine rağmen, aktivitesinin daha sonra azaldığını ve yetişkinlikte eskisi kadar aktif olmadığını bulmuştur. Beyinde neler olup bittiğini bilmek, ergenlik döneminde benlik algısının neden daha sosyal olduğunu açıklamaya yardımcı oldu.
Başka bir araştırma, yaşlandıkça sosyalleşenin sadece sosyal benlik değil, aynı zamanda fiziksel benlik olduğunu buldu. Bu araştırmacılar, insanlar fiziksel benliklerini düşündüklerinde mPFC’nin de çok aktif olduğunu bulmuşlardır. Ve tıpkı sosyal benlik gibi, en çok gençlik yıllarında, 15 yaşına kadar aktif olmaya devam eder. 15 yaşından sonra mPFC yetişkinlikte daha az aktif hale gelmeye başlar. Bu, kişinin 15 yaşında fiziksel benliğini düşünmesi ve başkalarını da düşünmesi anlamına gelir.
Başkalarını düşünmenin genellikle iki şeyden birini yapmak anlamına geldiğine dikkat edilmelidir. Kendini başkalarıyla karşılaştırmak (“Fiziksel benliğim ondan daha iyi/kötü görünüyor”) veya başkalarının onun hakkında ne düşündüğünü merak etmek (“Başkaları Ne Düşünüyor”). Bu araştırma bulgusu, ergenlik yıllarında fiziksel benlikleri hakkında düşündüklerinde, beyinlerinin başkaları hakkında giderek daha fazla düşündüğünü göstermektedir.
Gelişmekte olan beynin büyümesine nasıl yardımcı olur?
Hepsini bir araya getiren bilim insanları, gençlerin hem çocuklardan hem de yetişkinlerden daha sosyal olma eğiliminde olduklarını uzun zamandır biliyorlar. Bu, başkalarıyla nasıl karşılaştırıldıklarını ve diğer insanların onlar hakkında ne düşündüklerini daha fazla önemsemeye başladıkları anlamına gelir. Son zamanlarda sinirbilimciler, beyinde gençlerin neden daha sosyal olduklarını açıklamaya yardımcı olabilecek önemli değişiklikleri belirlemeye yardımcı oldular.
Ergenlikte başlayan sosyal beynin bir parçası olan mPFC, insanlar kendilerini düşündüklerinde daha aktif hale gelmeye başlar. Bazıları beyinlerimizin neden zamanla daha sosyal hale geldiğini sorabilir – bu sadece rastgele bir değişiklik mi yoksa yaşlandıkça bize yardımcı oluyor mu? Burada ergenliğin (gelişmekte olan beyin dahil) çocukluktan yetişkinliğe geçişte bize yardımcı olan önemli bir gelişimsel işlevi olduğunu hatırlamak önemlidir.
Beyin daha sosyal hale geldikçe, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğu ve topluma nasıl uyduğu netleşir, bu da yetişkin kararlarına ve ilişkilerine hazırlanmaya yardımcı olur. Bu bilim bize kendisi hakkında gerçekten harika şeyler öğretmekle kalmıyor, aynı zamanda nörobilimin insanların dünyayı nasıl geliştirip deneyimlediğini daha iyi anlamamıza yardımcı olduğu birçok yoldan birini de gösteriyor!
kaynak:
https://www.edge.org/conversation/hubert_burda-how-people-see-them ruhları
https://www.psychologytools.com/resource/what-do-people-think-about-themeers-cyp/
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]
İlk Yorumu Siz Yapın