Derideki değişiklikler, östrojen ve testosteron gibi hormonlara yanıt olarak ortaya çıkar. Yağlı cilt tiplerinde, genellikle adet döneminiz öncesinde ve sırasında yüz yağında bir artış fark edeceksiniz. Ayrıca adet öncesi ve adet sırasında sivilceler çıkabilir. Deri vücuttaki en büyük ve en önemli organlardan biridir ve vücut ısısını düzenleyen, ter ve yağ gibi sıvıların atılmasını sağlayan koruyucu bir fiziksel bariyer oluşturur.
Cilt yaşlandıkça farklı aşamalardan geçer ve cilt yapısı değişir, bu nedenle cilt durumunun birleşik bir tanımı yoktur. Cilt ayrıca dış iklime, hastalığa veya rahatsızlığa göre değişebilir. Ergenlikte başlayan yüz değişiklikleri özellikle fark edilir çünkü cilt hormonlar da dahil olmak üzere birçok sinyale birçok reseptör aracılığıyla yanıt verir.
Hormonlar cildi yağlandırır mı?
Ergenlik döneminde ve sonrasında meydana gelebilecek cilt değişikliklerinin çoğuna yağ bezleri adı verilen küçük bezler neden olur. Bu yağ bezleri sebum adı verilen yağlı bir madde üretir ve salgılar. Ergenlikten başlayarak, yağ bezleri genişler ve sebum salgılamaya başlar, sebumun çoğu 15-35 yaşları arasında salgılanır. Yağlı cilt için tıbbi terim sebum olarak adlandırılır ve çeşitli nedenleri vardır.
Yağ bezleri, derinin diğer birçok kısmı gibi seks hormonlarından etkilenen reseptörler içerir. Bu bezler en çok testosteron gibi erkek cinsiyet hormonları olan androjenlerden etkilenir, ancak her iki cinsiyette de bulunurlar. Androjenler her iki cinsiyette de ergenlik döneminde sebum üretimini arttırır. Yağ bezlerindeki reseptörlere bağlanan androjenlerin sayısı arttığında daha fazla sebum üretilir. Bu, daha yağlı bir cilde yol açabilir ve akneye dönüşebilir.
Sebum üretimi adet döngüsü boyunca değişebilse de, östrojenin sebum üretimi üzerindeki etkisi hala net değildir. Östrojenin, özellikle yüksek dozlarda sebum üretimini ve bez aktivasyonunu azalttığı gösterilmiştir, ancak adet döngüsü boyunca östrojenin doğal dalgalanmalarının cildi nasıl etkilediğini anlamak daha zordur. Bir çalışmada, yağlı cilde sahip kadınların sebum üretiminde bir hafta önce ve ayrıca adet görmeden önceki hafta bir artış oldu. Sebum üretiminin en düşük olduğu hafta adet döngüsünün ikinci haftasıydı.
Ayrıca yağlı cilde sahip olmayan kadınlarda sebum üretiminde önemli bir değişiklik ölçülmedi. Ayrıca, bu çalışmada hormonal seviyeler ölçülmediği için, araştırmacılar cilt yağlılığındaki değişikliklerin nihai olarak hormon seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını bilmiyorlardı. Diğer birçok faktör sebum seviyelerinde rol oynar: Bunlar arasında genetik, mevsimsel değişiklikler, aşırı güneşe maruz kalma ve yağlı cilt seviyelerini artıran cilt bakım ürünlerinin aşırı kullanımı veya kötüye kullanılması yer alır.
Östrojen cilt sağlığını nasıl etkiler?
Östrojenin yağ bezlerini ne kadar etkilediği hala net olmasa da östrojen genel cilt sağlığında önemli bir rol oynar. Östrojen, artan kollajen üretimi, cilt kalınlığı, cilt hidrasyonu, yara iyileşmesi ve geliştirilmiş bariyer fonksiyonu ile ilişkilidir. Bir çalışma, 5 kadından 2’sinin menstrüasyon sırasında daha hassas bir cilde sahip olduğunu bildirdi ve araştırmacılar bunun bu noktada daha düşük östrojen seviyelerinden kaynaklandığından şüpheleniyorlar. Araştırmacıların östrojenin cilt üzerindeki etkisini inceleme yollarından biri, menopoz öncesi (daha yüksek östrojen seviyelerine sahip olan) kadınları (daha düşük östrojen seviyelerine sahip olan) postmenopozal kadınlarla karşılaştırmaktır. Bu çalışmada, menopoz sonrası ve menopoz öncesi kadınların üçte biri, östrojen seviyelerinin düştüğü menopozdan sonra cilt hassasiyetinde bir artış fark etti.
Akne ve adet döngüsü
Yüksek androjen seviyeleri aşırı sebum üretimini uyardığında, sebum gözenek içindeki ölü deri hücreleriyle birleşerek tıkanmaya neden olabilir. Bu tıkanmış gözenekler, akne kırılmalarından kaynaklanan tüm fazla sebumu hapsedebilir. Bu sebumla dolu gözenekler, bakterilerin, özellikle de bu gözenekleri kolonize etmeyi seven ve akne alevlenmelerine ve iltihaplanmalara neden olan P. Acnes için mükemmel yerlerdir. Akne (Acne vulgaris), PMS ile ilişkili en yaygın cilt durumlarından biridir. Perimenopoz sırasında (adet görmeden önceki 10 gün artı kanama günleri), adet döngüsü ile ilişkili hormonal kırılmalar çok yaygındır.
Hormonal sivilcelerin nedenleri hala netlik kazanmış değil ancak bazı teoriler var. Bazı araştırmacılar, adet döneminiz başlamadan önce yağ önleyici etkileri artırmak için yeterli östrojen olmadığını düşünüyor. Östrojen artışı olmadan androjenler sebum üretimini arttırır, bu da gözeneklerin daha fazla tıkanmasına ve P. acnes için yaşanabilir bir ortama yol açar. Diğer teoriler, hormonal aknenin progesteronun östrojene oranlarındaki bir eksiklik veya dengesizlikten kaynaklanabileceğini düşündürmektedir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Daha yüksek androjen seviyelerine sahip kadınların ve polikistik over sendromu (PKOS) olan kişiler gibi döngüleri olan kişilerin, aknenin yanı sıra aşırı saç büyümesi ve kadın tipi saç dökülmesi yaşama olasılığı daha yüksektir. Trans erkekler ayrıca testosteron almaya başladıkları ilk yıl boyunca akne lezyonlarında bir artış fark edebilirler, ancak bu durum uzun süreli testosteron kullanımından sonra azalmalıdır. Bazı insanlar hormonal doğum kontrolünde akne patlamalarında bir azalma görürler, bu nedenle akne tedavisinde bazen oral kontraseptifler kullanılır. Kombine hapda, onu inhibe eden dozlarda sentetik östrojen mevcuttur. Yumurtlama olmadığında yumurtalık androjenleri üretilmez.
Tüm sivilceler adet kanaması veya hormonal döngü ile ilgili değildir. Akne her cinsiyetten ve her yaştan insanı etkiler. Genetik, diyet ve stres dönemleri de akneyi etkileyebilir, ancak burada daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Akne tedavisi benlik saygısını ve yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. Akne salgınları bir hijyen meselesi olmayabilir, ancak cilt hassasiyetinin arttığı günlerde cildinize ne kadar özen gösterdiğiniz önemli olabilir.
Ter ve adet döngüsünün aşamaları
Vücudunuzun terleme yeteneği de döngüsü boyunca değişir. Luteal fazda (döngüsünüzün ikinci yarısı) bazal vücut sıcaklığınız artar. Araştırmacılar, luteal fazdaki kadınların, foliküler faza (adet döngüsünün ilk yarısı) kıyasla daha yüksek sıcaklıklara maruz kaldıklarında ürettikleri terde bir artış gösterdiğini belirtmişlerdir. Terlemedeki bu artış sadece yüzde değil tüm vücutta fark edilir. Adet döngünüz boyunca terlemede değişiklikler fark ederseniz, bunu özel etiketler takip etmelidir.
Kuru cilt ve adet döngüsü
Özellikle soğuk mevsimlerde veya kuru iklimlerde daha kuru bir cilde sahip olmak çok yaygındır. Kuru cilt de genetikten etkilenir ve yaşla birlikte daha yaygın hale gelebilir. Dermatit, sedef hastalığı ve diğer cilt rahatsızlıkları veya rahatsızlıkları adet öncesi dönemde kötüleşebilir. Cilt değişiklikleri döngü boyunca izlenmelidir. Cilt, adet döngüsü boyunca meydana gelen hormonal değişikliklere yanıt olarak değişebilir. Döngünün farklı zamanlarında, akne salgınları cilt hidrasyonu, elastikiyeti ve iyileşme yeteneğinde farklılıklar fark edebilir.
Cilt değişikliklerini izlemek, döngünüzdeki herhangi bir modeli veya diğer yaşam tarzı faktörlerini (uyku ve stres gibi) fark etmenizi sağlar. İzleme ayrıca akne gibi cilt problemlerini yönetmek için etkili stratejilerin seçilmesine yardımcı olabilir.
kaynak:
https://www.dermstore.com/blog/how-your-hormones-affect-your-skin-before-during-and-after-your-regl/
https://thriva.co/hub/womens-health/understand-how-hormones-affect-your-skin
https://www.evolvebeauty.co.uk/blogs/news/skin-and-the-menstrual-cycle-how-hormones-affect-your-skin-throughout-the-month
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]
İlk Yorumu Siz Yapın