Modern dünya stres, abur cubur, aşırı ilaç kullanımı ve fiziksel hareketsizlik tarafından yönetiliyor. Özellikle sağlığını düşünmeyen ve toplumun dayattığı başarıyı tüketen bir yaşam tarzı sürdüren bir insan, bir anda kendini birçok fonksiyonel bozukluk ve kronik hastalıkla karşı karşıya bulabilir.
Aynı zamanda, uyuşukluk, sürekli yorgunluk, burun akıntısı, alerjiler, depresyon, hazımsızlık, uykusuzluk ve donuk cilt, neredeyse her ikinci şehir sakininin alçakgönüllülükle yaşadığı normlardır. Ve tüm bunlar, vücudun temel işlevlerle baş edemediğinin (tam gıda ile beslenmediği, temiz su ile içilmediği, uygun uyku ve dinlenme ile restore edildiği) ve bu konuda acilen bir şeyler yapılması gerektiğine dair endişe verici sinyallerdir. BT. Kronik gastrit, anemi, uykusuzluk, ruh hali dalgalanmaları, adet öncesi sendromu, mevsimsel alerjiler veya ishal olan bir kişi, “Pekala, hiçbir şey acıtmaz” diye düşünür.
Bir yandan insanlık ilerliyor, bilimsel keşifler ve teknolojik atılımlar yapılıyor ve modern cihazlar uyku, su, hava ve ürünlerin kalitesinin %98’ini analiz edebiliyor. Obezite ivme kazanıyor. Öte yandan, biyolojik bir tür olarak biz insanlar, geriliyoruz. Nüfusun sağlığı her yıl kötüleşiyor; Obezite, depresyon ve kısırlık, virüslerin yayılmasından daha az tehlikeli salgınlar haline geldi.
Ayrıca çoğumuz; Modern sağlık sistemi reaktif ilkeye dayandığından, bozukluklar ve hastalıklarla yaşamayı öğrenin. Ancak toplumda olumlu bir dinamik de var; Önleme yönünde bir eğilim var. Bu, bütüncül bir yaklaşımı benimseyen bütünleyici ve önleyici tıp profesyonellerinin, beslenme uzmanlarının, sağlıklı yaşam tarzı uzmanlarının ve sağlık koçlarının semptomları tedavi etmeyi değil, nedeni önlemeyi amaçladığı anlamına gelir. Bu mesleki faaliyet alanının temel amacı, modern bir insana vücudunu düzgün bir şekilde duymayı, hissetmeyi ve ona bakmayı öğretmektir.
Sağlıklı bir insanın belirtilerini hatırlayalım. Aşağıda listelenen noktalardan en az biri sizi şüpheye düşürüyorsa, kendi vücudunuza daha yakından bakmanın zamanı geldi.
1. Sağlıklı bir insan sabahları neşeli ve enerji dolu uyanır. Çünkü detoks makinesi gece boyunca tüm fonksiyonlarıyla çalışır ve hücreler gerekli elementlerin eksikliğini çekmezler.
2. Sağlıklı bir insan sabahları kendini aç hisseder. Çünkü sağlıklı bir vücut, gece boyunca metabolizmanın ürünlerini kullanmayı ve dün yenen her şeyi amacına uygun kullanmayı amaçlar. Yaşam için enerjiye, yeni hücreler için yapı malzemelerine ve sonsuz biyokimyasal reaksiyonlar için elementlere ihtiyaç duyar.
3. Sağlıklı bir insan öfke, tahriş, üzüntü ve mantıksız özlem nöbetleri yaşamaz. Bu, ruh halinin genellikle olumlu olduğu anlamına gelir. Her zaman çalışma arzusu ve motivasyonu vardır çünkü bağırsaklar normal çalışır ve nörotransmitterlerin ve hormonların üretimi için gerekli maddelerde herhangi bir eksiklik yoktur. Bütün bunlar birbiriyle sürekli uyum içindedir ve sorunsuz çalışır.
4. Sağlıklı bir insanda her şey sindirimle uyum içindedir. Şişkinlik, gaz, mide ekşimesi ve geğirme yoktur. Belirli gıdalara karşı gıda alerjisi, tiksinme veya intoleransı yoktur. Tam bir diyetten periyodik sapmalar bile iz bırakmadan geçer. Sağlıklı bir insan “tırnak sindirimi” yapabilir çünkü mide suyunun asitliği normaldir, safra çıkışı iyidir, karaciğer ve pankreas gerekli tüm enzimleri üretir ve bağırsaklar sağlıklı mikroplarla doludur.
5. Sağlıklı bir insanda yemek bağımlılığı, tatlı, nişastalı, tuzlu, kızarmış, yağlı, kahve ve alkol gibi şeyler yemez. Her saat yemek yemesi, çay kahve içmesi gerekmiyor. Acıktığında günde 2 ila 3 tam öğün yemek yer ve güvenli bir şekilde öğün atlayabilir ve yine de iyi hissedebilir çünkü vücuda gerekli tüm besinler sağlanır, parazitler veya kandidiyazis olmaz, normal kan şekeri seviyelerini koruyabilir ve Metabolizmada esnekliğe sahiptir, hem karbonhidratlardan hem de yağlardan hangisi enerjiyi emebilir.
6. Sağlıklı bir insanda cinsel istek sorunu yoktur ve fiziksel aktivite için istek ve enerjiye sahiptir. Hormonların, yeterli enerjinin, tiroid bezinin ve mitokondriyal fonksiyonların mükemmel durumda olması için bir yapı malzemesi olduğu için düzenli seks yapabilir ve çalışabilir.
7. Detoksifikasyon sistemi kusursuz çalıştığından, hormon metabolitleri ve toksinler birikmeden serbestçe salgılandığından, sağlıklı safra yağların ve yağda çözünen vitaminlerin emilimini sağladığından ve sindirim sistemi besinlerin ve tüm elementlerin tam olarak emilmesini sağladığından kadınlar adet öncesi sendromu yaşamazlar. beslenme.
8. Sağlıklı bir insan ağzından koku almaz. Güçlü bir ter, dışkı ve idrar kokusu yoktur çünkü detoksifikasyon sistemi aşırı yüklenmez ve filtreleme işlevleriyle mükemmel bir şekilde başa çıkar. Böbrekler, mide, safra kesesi ve bağırsaklar sağlıklıdır ve lenfatik tıkanıklık yoktur.
9. Sağlıklı bir insan pratik olarak ARVI ile hastalanmaz, sürekli uçuk, alerji, sedef hastalığı ve dermatit nüksetmesinden muzdarip değildir, çünkü bağışıklık sistemi işlevseldir ve viral, bakteriyel ve fungal nitelikteki tüm patojenleri kolayca nötralize edebilir.
10. Sağlıklı bir insan hafıza, konsantrasyon ve dikkat konsantrasyonu ile ilgili sorunlar yaşamaz. İyi düşünür, kolayca hatırlar ve hatırlar, her zaman “temiz bir kafası” vardır, çünkü kusur yoktur, damarlar temiz, güçlü ve elastiktir, tüm beyin hücreleri yeterli oksijen ve besin alır, sarhoşluk olmaz.
yazar: Bekir Bulut
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]
İlk Yorumu Siz Yapın