Bugün Dünya Diyabet Günü: Diyabetle yaşam boyu savaşmanın püf noktaları

Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş, şeker hastalarının kaderinin kötü beslenme olduğunu söyleyerek diyabetle mücadele konusundaki tavsiyesini paylaştı.

Uluslararası Diyabet Atlası’nın (IDF) verilerine göre dünya genelinde diyabetin en hızlı arttığı ülke konumundayız.

Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Diyabet birçok hastalığı davet eden ciddi bir sağlık sorunudur. Ancak bilmelisiniz ki şeker hastası değilsiniz, şeker hastalığı tamamen tedavi ediliyor. dedi.

Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş, World Diabetes Atlas 2021 verilerine göre diyabetin 2000 yılından itibaren istikrarlı bir şekilde arttığını gözlemlediklerini belirtti.

Dr. Aktaş, “Bu hastaların yaklaşık yarısına teşhis konulamıyor. Tip 2 diyabetin başlangıç ​​yaşı 8 yıla indirildi. Tip 1 diyabette daha önce görmediğimiz örüntüler görmeye başlıyoruz. Resim bu tip diyabetten bahsedildiği günlerde görüldü.” Birincisi, yaşamın ilk yılında başlayan çocuklardı ve ne yazık ki pankreas büyümedi. Ancak elimizdeki tip 1 diyabet modelini görmeye başlıyoruz. Son 10 ila 15 yıldır hiç görmediğimiz “Sağlık sorunu olmayan çocuklarda şeker hastalığı on yaşında aniden başlayan ilk tip, on beş yaşında” diye bu konunun önemini vurguladı.

dedi. Aktaş, “Dünya Diyabet Atlası’nın verilerine göre 2021 yılında 6,7 ​​milyon kişi diyabet nedeniyle hayatını kaybetti. Diyabet, dünyada gördüğümüz hastalıklar arasında bir numaralı ölüm nedeni. ölüm, görüyorsunuz, kardiyovasküler hastalıkların başta kalp damar hastalıklarının en önemli nedeni geliyor. Diyabet sadece yüksek kan şekeri ile ilgili değil, sinir hasarına, kan damarı hasarına, organ hasarına neden oluyor ve tüm vücut sistemini etkiliyor” dedi. söz konusu.

Dr. MİT AKTAŞ’tan 5 Üründe Anti Diyabetik Beslenme

İlk kez insanlara in vitro kan nakli

1. Şekerden ve tüm işlenmiş gıdalardan kaçının: İşlenmiş gıdalar katkı maddeleri, kimyasallar ve şekerle doludur. Vücuttaki iltihabı artırarak şeker hastalığını derinleştirir. Meyvenin de şeker içerdiğini unutmamalıyız ve şeker hastaları meyveden uzak durmalıdır. Hastalık kontrol altına alındıktan sonra elma gibi şeker oranı düşük meyveleri sınırlı miktarda yiyin.
2. Buğday ve tahıllardan uzak durun: Gluten içeriği ve yüksek glisemik indeksi nedeniyle her türlü ekmek, un, bulgur, makarna, makarna, erişte ve hatta ev yapımı tartlardan kaçının.
3. Et, yumurta ve sakatat içermez: sokak tavuklarının et ve yumurtaları; Otlaklara serpiştirilmiş hayvanın etini yer, denizin balığını yerdi. Tüm atıklar faydalı ve gereklidir.
4. Sağlıklı yağları artırın: Margarin, çiçek ve mısır yağı üretim süreçlerinden dolayı toksik maddeler içerir. Sağlıklı yağlar kan şekerini dengelerken. Sızma zeytinyağı ve saf tereyağından korkmayın ve bol bol yiyin.
5. Probiyotik açısından zengin yiyecekler yiyin: Ev yapımı yoğurt, kefir, shirden peyniri, ev yapımı turşu ve sirke yiyin. Ancak yoğurt, peynir ve kefir gibi süt ürünleri az miktarda laktoz içerir, bu nedenle kan şekeriniz stabil olana kadar bunlardan kaçının.